Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

Soutěž
Krabičková dieta
Domácí moučníky
Domácí dorty
Domácí knedlíky
Dělená strava

KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU

 

 

 

JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den (5xjídlo) = 260 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1300 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2600 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 3900 Kč

Zvýhodněný měsíc/20 dnů/, bez víkendů = 4800 Kč 

Zvýhodněný víkend (2 dny, so+ne) ke zvýhodněnému měsíci = 450 Kč 

Krabičky na měsíc včetně víkendů 6 600 KČ

 

                                                      Gramáže:      

 

PŘÍLOHA

140 – 160G

MASO /v syrovém stavu/

100G

RYBY

130-150G

PEČIVO

40G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

160 – 180G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

300 - 330G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA

100 – 150G

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den (5xjídlo) = 270 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1350 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2700 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 4050 Kč

Zvýhodněný měsíc/20 dnů/, bez víkendů = 4900 Kč

Zvýhodněný víkend (2 dny, so+ne) ke zvýhodněnému měsíci = 470 Kč

Krabičky na měsíc včetně víkendů 6 780 KČ

 

PŘÍLOHA

170 – 190G

MASO /v syrovém stavu/

120G

RYBY

130-150G

PEČIVO

60G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

190 – 210G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 360G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA

100 – 150G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO SPORTUJÍCÍ MUŽE

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den (5xjídlo) = 280 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1400 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2800 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 4200 Kč

Zvýhodněný měsíc/20 dnů/, bez víkendů = 5100 Kč

Zvýhodněný víkend (2 dny, so+ne) ke zvýhodněnému měsíci = 490 Kč 

Krabičky na měsíc včetně víkendů 7 060 KČ

 

PŘÍLOHA

200-250G

MASO /v syrovém stavu/

130G

RYBY

150G

PEČIVO

80G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

220 – 240G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

380-400G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 100G

SVAČINA

100 -150G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - 3 CHODY

TATO DIETA JE VHODNÁ PRO ZÁKAZNÍKY KTEŘÍ Z RŮZNÝCH DUVODŮ CHTĚJÍ JÍST JEN 3X DENNĚ, ENERGETICKOU HODNOTU LZE SNÍŽIT NEBO ZVÝŠIT DLE PŘÁNÍ ZÁKAZNÍKA

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

1 den (snídaně, oběd, večeře) = 240 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1200 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2400 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 3600 Kč

4 týdny (20 pracovních dnů) = 4500 Kč

Zvýhodněný víkend 2 dny (so+ne) - 430Kč

Krabičky na měsíc včetně víkendů 6 220 KČ

 

PŘÍLOHA

170 – 190G

MASO /v syrovém stavu/

120G

RYBY

120-150G

PEČIVO

60G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

190 – 210G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 360G

   

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta se platí měsíčně, nebo týdně na zkoušku předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

První den začínáme obědem.

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony. 


     

       

 

 VEDLE DNŮ V TÝDNU V JÍDELNÍM LÍSTKU U KRABIČKOVÉ DIETY, JSOU UVEDENY ČÍSLA ALERGENŮ názvy alergenů ZDE

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

    KRABIČKY SI MŮŽETE OBJEDNAT OD DRUHÉHO DNE/ to znamená: zavoláte v pondělí že máte zájem o Krab.dietu a od středy vám ji dovezeme na adresu kterou uvedete/.  

POKUD CHCETE NĚKTERÝ DEN ZRUŠIT.... není problém krabičky zrušit, ale nejpozději den předem do 8 hodin ráno, o zrušené dny nepřijdete, krabičky o zrušené dny prodloužíme .

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Máte alergii? Nejíte špenát? Vámi uvedené potraviny z Vašeho jídelníčku vyřadíme ZDARMA.

Chcete dovézt krabičky do práce a zítra domů? Informujte nás o tom, rádi Vám vyhovíme.

První den začínáme obědem. 

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.  

Dovoz krabiček je zdarma  

 

KRABIČKOVÁ DIETA od 21.05. - 27.0.2018

Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9/

oběd - Ryba se zeleninou, kuskus

svačina2 - Mrkvový salátek s ananasem

večeře - Krůtí steak s camembertem, čerstvá zelenina s celerovými hranolkami

snídaně – Ovocný tvaroh, musli

svačina1 – Okurka se šunkou a sýrem 

 

Úterý - středa /1,3,6,7,9/

oběd – Kuřecí kostky s paprikou, bramborová kaše

svačina2 - Čočkový salátek nakyselo

večeře – Zeleninový salát se šunkou a nivou

snídaně – Celozrnný chléb, tzatziki, rajče

svačina1 - Dezert  s tvarohem a broskvemi

 

Středa - čtvrtek /1,3,4,7,9/

oběd -  Indické kuřecí kousky, indiánská rýže

svačina2 - Ředkvičkový salátek

večeře - Tuňákový salát s fazolemi

snídaně - Čokoládové musli, b.jogurt s jahodami

svačina1 - Šopský salát se šunkou

 

Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,8,9/

oběd - Kuřecí segedín, cizrna

svačina2 - Salát z červeného zelí

večeře - Králičí salát se žampiony a sýrem

 snídaně - Knackebrot, arašídové máslo

svačina1 - Borůvkový jogurt

 

Pátek - sobota /1,3,4,6,7,9/

oběd - Ryba v rajské omáčce, celozrnné těstoviny

svačina2 - Mrkvový salát s paprikou

večeře – Kuřecí nakládané maso s pórkem, šopský salát

snídaně – Slunečnicový chléb se šunkovou pomazánkou, ovoce

svačina1 – Smoothie s proteinem/borůvky,banán,jogurt/

 

Sobota - neděle /1,3,6,7,9,12/

oběd – Pečené kuře na cibuli, indiánská rýže

svačina2 – Rýžový chlebík s jogurtem

večeře – Salát s krabím masem

snídaně -  Tvaroh s ovesnými vločkami a grankem

svačina1 - Okurkový salátek 

 

Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,11,12/

oběd – Libové karbanátky, vařený brambor, hořčice

svačina2 – Rajčata s mozzarellou a ledovým salátem

večeře –Grilované kuřecí maso, salát z pekingského zelí

snídaně - Pečivo, pažitková pomazánka

svačina1 - Ovocná miska 

  

KRABIČKOVÁ DIETA od 28.05. - 03.06.2018

Pondělí - úterý /1,3,7,9,11,12/

oběd - Kuřecí plátek v jogurtové marinádě, vař.brambor se špenátem

svačina2 - Rajčatový salátek s jogurtem cibulkou

večeře - Cizrnový salát se šunkou

snídaně - Surimi salát, pečivo

svačina1 - Ovocný salát s mandarinkami a kokosem

Úterý - středa /1,3,4,6,7,9,10/

oběd - Krůtí kostky s hořčičnou omáčkou, indiánská rýže

svačina2 - Řecký salát s olivami a balkánem

večeře - Rajčatový salát se sýrem a špenátovými listy, sladkovodní losos                                    

snídaně - Jablečný koláč s ovesnými vločkami

svačina1 - Bílý jogurt s banánem

Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9/

oběd - Kuřecí lehký guláš, kuskus

svačina2 - Ředkvičkový salát s kedlubnou

večeře - Tuňákový salát s vejcem a nivou

snídaně - Karotková pomazánka, dýňové pečivo, pomeranč

svačina1 - Tvaroh s paprikou

Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9,11,12/

oběd – Červená čočka, vaječný nákyp se šunkou  

svačina2 - Zelný salát s červenou řepou

večeře – Kuřecí steak se sýrem a kukuřicí, zeleninový salát s brokolicí a květákem

snídaně - Pomazánka z tresčích jater, houstičky

svačina1 - Tvarohový dezert s kokosem a ananasem

Pátek - sobota /1,6,7,9/

oběd - Králičí čína na kari, rýže

svačina2 - Rajčatový salát s koprem a okurkou

večeře - Šopský salát s kuřecím masem

snídaně - Jablečný tvaroh s medem, musli

svačina1 - Zeleninové smoothie s proteinem

Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí špalíčky, lehký bramborový salát

svačina2 - Červená řepa sterilovaná

večeře – Vepř.panenka s nivou, kuskusoto se zeleninou

snídaně - Pečivo, šunková pomazánka, pomeranč

svačina1 - Ovocný salát s mandlemi a jogurtem  

Neděle - pondělí /1,3,4,7,8,9,11,12/

oběd – Čočka na kyselo, volské oko

svačina2 - Zelný salát s kukuřicí

večeře – Vepřový steak se sýrem, šťouchané brambory s pórkem

snídaně - Játrová paštika, pečivo, jablíčko

svačina1 - Jogurt s čokoládovými chlebíky

 

 

  ------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Vyhraj Auto Snů
                                                  

 Přihlášení uživatele (zákazníka)





 Přihlášení do administrace