 |
 |
 |
 |
 |
 |
ODHLÁSIT DIETU LZE DEN PŘEDEM DO 8 HODIN TELEFONICKY NA ČÍSLE: 731 322 904
DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
Pod jídelním lístkem naleznete ceník krabičkové diety a další informace.
JÍDELNÍ LÍSTEK:
KRABIČKOVÁ DIETA od 05.01. - 11.01.2026
Pondělí - úterý /1,3,7,4,9/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1747/52/33/6
21711/64/41/8
21711/64/41/8
3065/85/60/12
SVAČINA 2
388/6/8/3
587/8/16/4
587/8/16/4
VEČEŘE
1773/34/37/14
2204/42/47/17
2204/42/47/17
3034/54/70/23
SNÍDANĚ
1085/12/38/6
1642/17/60/8
1642/17/60/8
1912/18/71/9
SVAČINA 1
291/6/7/1
585/13/14/2
585/13/14/2
5284
7189
6017
9183
oběd - Kuřecí steak se šunkou a sýrem, červená čočka
svačina2 – Zelenina s vejcem
večeře - Salát s treskou a krutony
snídaně – Celozrnné pečivo, tvarohová pomazánka s paprikou
svačina1 – Borůvkový dvoubarevný dezert
Úterý - středa /1,3,7,9/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1703/30/43/11
2151/35/51/17
2151/35/51/17
3019/42/69/28
SVAČINA 2
417/6/6/6
604/8/8/8
604/8/8/8
VEČEŘE
1414/24/33/10
2012/37/44/14
2012/37/44/14
2737/52/60/19
SNÍDANĚ
1335/11/53/6
1865/17/69/9
1865/17/69/9
2090/20/76/11
SVAČINA 1
396/6/5/5
695/10/8/9
695/10/8/9
5265
7327
6028
9145
oběd – Vepřové na mrkvi, vařený brambor
svačina2 - Camembert s hrozny a led.salátem
večeře - Zeleninový salát se šunkou,sýrem a pohankou
snídaně - Čokoládový tvaroh s banánem a musli
svačina1 – Jogurt s chia semínky
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1864/36/57/6
2286/42/69/9
2286/42/69/9
3002/51/94/12
SVAČINA 2
307/6/6/2
604/11/11/5
604/11/11/5
VEČEŘE
1437/30/32/4
2054/52/50/6
2054/52/50/6
2711/64/70/8
SNÍDANĚ
1384/23/22/15
1789/26/34/18
1789/26/34/18
2174/28/43/23
SVAČINA 1
311/5/12/1
625/10/25/1
625/10/25/1
5303
7358
6129
9116
oběd –Samuraj z vepřové kýty, bulgur
svačina2 – Salátek s hráškem a mozzarellou
večeře - Kuřecí salát s fazolemi
snídaně –Míchaná vajíčka se šunkou a hráškem, knakebrot
svačina1 – Vanilkový dezert s malinami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1591/37/35/9
2072/45/42/14
2072/45/42/14
2957/56/61/24
SVAČINA 2
476/8/6/6
739/12/7/10
739/12/7/10
VEČEŘE
1865/17/65/10
2189/20/75/13
2189/20/75/13
2823/23/88/22
SNÍDANĚ
1181/14/35/8
1797/19/58/11
1797/19/58/11
2021/21/67/11
SVAČINA 1
312/7/7/2
648/13/15/4
648/13/15/4
5425
7445
6058
9178
oběd –Kuřecí steak s nivou, vařený brambor
svačina2 – Rajčatový salát s koprem,okurkou a šunkou
večeře - Tuňákový salát s kuskusem a zeleninou
snídaně –Celozrnné pečivo, cotage pomazánka, zelenina
svačina1 – Jahodový jogurt s proteinem
Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1950/40/61/5
2192/46/64/8
2192/46/64/8
3112/65/98/11
SVAČINA 2
312/5/8/2
683/12/15/5
683/12/15/5
VEČEŘE
1727/38/42/9
2145/46/51/12
2145/46/51/12
2929/57/68/20
SNÍDANĚ
1115/14/18/14
1723/21/27/23
1723/21/27/23
1923/22/31/26
SVAČINA 1
400/4/9/4
612/6/14/6
612/6/14/6
5504
7355
6060
9259
oběd - Králičí směs, indiánská rýže
svačina2 - Ledový salát s rajčaty, paprikou a sýrem
večeře - Salát s krůtím masem s batáty a opečeným bramborem, dresink
snídaně - Pečivo, pomazánkové máslo, sýr, ovoce
svačina1 – Ovocný kefír s chia semínky
Sobota - neděle /1,3,4,7,8,9/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1513/30/35/10
2186/35/44/21
2186/35/44/21
3009/41/60/32
SVAČINA 2
561/7/20/2
684/11/20/4
684/11/20/4
VEČEŘE
1686/51/29/7
2340/7135/13
2340/7135/13
2866/84/47/14
SNÍDANĚ
1293/14/44/7
1514/17/52/8
1514/17/52/8
1853/21/64/10
SVAČINA 1
451/8/17/1
676/12/25/1
676/12/25/1
5504
7400
6040
9088
oběd – Rybí file,vařený brambor
svačina2 –Plněná paprika tvarohem a sýrem
večeře –Kuřecí roládky s čočkou
snídaně –Celozrnná bageta, brusinková Cottage pomazánka
svačina1 –Šunkový tvaroh, chlebík
Neděle - pondělí /1,3,7,9,12/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1529/36/36/7
2088/44/53/11
2088/44/53/11
3003/55/81//17
SVAČINA 2
358/5/7/3
549/8/10/5
549/8/10/5
VEČEŘE
1755/37/49/7
2269/45/67/9
2269/45/67/9
2864/54/89/10
SNÍDANĚ
1110/12/38/5
1700/17/60/7
1700/17/60/7
2115/24/71/9
SVAČINA 1
324/5/7/3
596/8/17/5
596/8/17/5
5076
7202
6057
9127
oběd - Kuřecí plátek s ananasem a nivou, opečené brambory
svačina2 - Zelný salát s balkánem
večeře –Medailonky z v.panenky se sýrem, kuskus
snídaně –Pečivo, kmínová pomazánka
svačina1 - Bílý jogurt s mandarinkami
KRABIČKOVÁ DIETA od 12.01. - 18.01.2026
Pondělí - úterý /1,3,7,9,10,11,12
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1572/29/35/12
2019/34/44/17
2019/34/44/17
3039/40/61/33
SVAČINA 2
328/1/15/1
540/2/24/1
540/2/24/1
VEČEŘE
1806/38/52/5
2226/45/62/9
2226/45/62/9
3137/55/90/14
SNÍDANĚ
1409/23/30/13
1862/27/51/14
1862/27/51/14
1942/27/55/14
SVAČINA 1
395/8/10/2
572/12/14/3
572/12/14/3
5510
7219
6107
9230
oběd - Pečené kuře, květákové brambory, červená řepa
svačina2 - Zelný salát s jablky a kmínem
večeře – Míchaný salát s krůtím masem a hořčičný dresink
snídaně - Vaječno-šunková pomazánka, pečivo, pomeranč
svačina1 – Jogurtovo-tvarohový dezert s ananasem
Úterý - středa /1,3,4,7,9,10,11,12
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1608/39/41/6
2046/47/52/8
2046/47/52/8
3036/58/74/19
SVAČINA 2
420/5/14/2
625/7/22/3
625/7/22/3
VEČEŘE
1462/23/34/12
2030/30/52/14
2030/30/52/14
2761/41/71/19
SNÍDANĚ
1078/18/28/7
1947/30/55/11
1947/30/55/11
2043/31/59/12
SVAČINA 1
490/6/11/5
735/8/17/7
735/8/17/7
5058
7383
6023
9200
oběd - Dušená kuřecí prsa, zeleninový kuskus, ledový salátek s mrkví
svačina2 - Celerové hranolky s čínským salátem s kukuřicí
večeře – Čočkový salát s tuňákem
snídaně - Pomazánka z uzeného lososa,celozrnné pečivo, ovoce
svačina1 – Kefírové smoothie s banánem chia a jahodami
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9,10,11,12
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1995/39/52/11
2784/51/67/20
2784/51/67/20
3295/59/90/19
SVAČINA 2
357/6/7/3
694/11/15/6
694/11/15/6
VEČEŘE
1392/17/48/5
2119/26/67/11
2119/26/67/11
2660/30/81/17
SNÍDANĚ
910/9/32/5
1250/12/46/7
1250/12/46/7
1671/15/63/8
SVAČINA 1
387/5/16/1
726/8/30/1
726/8/30/1
5041
7573
6153
9046
oběd - Medailonky z vepřové panenky s nivovou omáčkou, rýže s kukuřicí
svačina2 - Brokolicový salátek s pikantním česnekovým dipem
večeře - Sojové pikantní maso s lehkým bramborovým salátem
snídaně - Mandarinkový jogurt, kukuřičné chlebíky
svačina1 – Skořicový tvaroh s jablkem a rozinkami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9,10,11,12
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1942/38/58/6
2263/44/65/9
2263/44/65/9
3081/54/96/11
SVAČINA 2
317/5/8/2
607/13/12/4
607/13/12/4
VEČEŘE
1850/35/38/14
2139/41/44/16
2139/41/44/16
3110/53/73/21
SNÍDANĚ
782/11/20/6
1620/23/30/18
1620/23/30/18
1909/27/38/20
SVAČINA 1
308/7/4/3
615/15/8/6
615/15/8/6
5199
7244
6022
9322
oběd - Pikantní zeleninový bulgur s krůtím masem dušeným na páře
svačina2 - Salát s řapíkatým celerem a ředkví
večeře - Salát s treskou, cizrnou a pomerančem, medovo-hořčičný dresink, celozrnné pečivo
snídaně - Zapečený sendvič s nivou a šunkou
svačina1 - Proteinový kakaový jogurt
Pátek - sobota /1,3,7,8,9,10,11,12
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1754/28/29/20
2100/33/39/23
2100/33/39/23
3019/45/61/31
SVAČINA 2
335/4/9/2
578/7/14/5
578/7/14/5
VEČEŘE
1409/33/37/5
2088/41/52/12
2088/41/52/12
2934/50/69/22
SNÍDANĚ
1118/9/44/4
1826/15/70/8
1826/15/70/8
1868/15/72/8
SVAČINA 1
394/5/16/1
634/9/24/1
634/9/24/1
5010
7226
6014
9033
oběd – Pštrosí vejce, vařený brambor, hořčicový dresink
svačina2 - Čínský salátek s klíčky a balkánem
večeře – Brokolicový salát s kuřecím masem a rýžovými nudlemi
snídaně – Mléčný bulgur s chia a brusinkami
svačina1 - Banánové smoothie s proteinem
Sobota - neděle /1,3,7,9,10,11,12
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1964/24/30/27
2293/28/36/31
2293/28/36/31
3094/34/55/40
SVAČINA 2
434/5/17/2
747/8/29/3
747/8/29/3
VEČEŘE
1448/21/42/9
2089/26/69/10
2089/26/69/10
2865/36/93/15
SNÍDANĚ
929/14/26/6
1652/27/42/11
1652/27/42/11
1858/28/51/12
SVAČINA 1
273/3/7/2
641/6/19/5
641/6/19/5
5048
7422
6034
9205
oběd - Pečené kuře na kari, šťouchané brambory, zelenina
svačina2 - Tvaroh s čokoládou, kukuřičný chlebík
večeře - Ředkvičkový salát se šunkou a vejcem, celozrnná bageta
snídaně - Sýrová pomazánka, knakebrot, ovoce
svačina1 – Šopský salátek
Neděle - pondělí /1,3,7,8,9,10,11,12
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1645/18/47/13
2106/22/56/19
2106/22/56/19
3071/37/81/26
SVAČINA 2
478/6/3/8
756/9/5/13
756/9/5/13
VEČEŘE
1527/48/21/8
2006/61/27/12
2006/61/27/12
2547/77/33//16
SNÍDANĚ
1063/13/38/5
1892/22/68/9
1892/22/68/9
2042/23/75/9
SVAČINA 1
458//5/18/2
808/8/34/2
808/8/34/2
5171
7568
6004
9224
oběd - Vejce vařené v páře se šunkou, pohanka, dresink z kysané smetany
svačina2 - Kokosový tvaroh s mandlemi
večeře - Kuřecí steak se šunkou a sýrem, vařená brokolice v páře, dresink
snídaně - Brusinkový tvaroh, kukuřičné chlebíky, ovoce
svačina1 - B.jogurt, rýžové chlebíky
--------------------------------------------------------------------------------------
Tabulky jsou orientační a jsou uvedeny v Kj /kilojoulech/
/bílkoviny/sacharidy/tuky
V tabulce ve spodní části je tučně celkový počet kilojoulů na den
--------------------------------------------------------------------------------------
Pod jídelním lístkem naleznete ceník krabičkové diety a další informace.
JÍDELNÍ LÍSTEK:
Pondělí - úterý /1,3,7,4,9/
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1747/52/33/6
|
21711/64/41/8
|
21711/64/41/8
|
3065/85/60/12
|
|
SVAČINA 2
|
388/6/8/3
|
587/8/16/4
|
|
587/8/16/4
|
|
VEČEŘE
|
1773/34/37/14
|
2204/42/47/17
|
2204/42/47/17
|
3034/54/70/23
|
|
SNÍDANĚ
|
1085/12/38/6
|
1642/17/60/8
|
1642/17/60/8
|
1912/18/71/9
|
|
SVAČINA 1
|
291/6/7/1
|
585/13/14/2
|
|
585/13/14/2
|
|
|
5284
|
7189
|
6017
|
9183
|
oběd - Kuřecí steak se šunkou a sýrem, červená čočka
svačina2 – Zelenina s vejcem
večeře - Salát s treskou a krutony
snídaně – Celozrnné pečivo, tvarohová pomazánka s paprikou
svačina1 – Borůvkový dvoubarevný dezert
Úterý - středa /1,3,7,9/
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1703/30/43/11
|
2151/35/51/17
|
2151/35/51/17
|
3019/42/69/28
|
|
SVAČINA 2
|
417/6/6/6
|
604/8/8/8
|
|
604/8/8/8
|
|
VEČEŘE
|
1414/24/33/10
|
2012/37/44/14
|
2012/37/44/14
|
2737/52/60/19
|
|
SNÍDANĚ
|
1335/11/53/6
|
1865/17/69/9
|
1865/17/69/9
|
2090/20/76/11
|
|
SVAČINA 1
|
396/6/5/5
|
695/10/8/9
|
|
695/10/8/9
|
|
|
5265
|
7327
|
6028
|
9145
|
oběd – Vepřové na mrkvi, vařený brambor
svačina2 - Camembert s hrozny a led.salátem
večeře - Zeleninový salát se šunkou,sýrem a pohankou
snídaně - Čokoládový tvaroh s banánem a musli
svačina1 – Jogurt s chia semínky
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9/
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1864/36/57/6
|
2286/42/69/9
|
2286/42/69/9
|
3002/51/94/12
|
|
SVAČINA 2
|
307/6/6/2
|
604/11/11/5
|
|
604/11/11/5
|
|
VEČEŘE
|
1437/30/32/4
|
2054/52/50/6
|
2054/52/50/6
|
2711/64/70/8
|
|
SNÍDANĚ
|
1384/23/22/15
|
1789/26/34/18
|
1789/26/34/18
|
2174/28/43/23
|
|
SVAČINA 1
|
311/5/12/1
|
625/10/25/1
|
|
625/10/25/1
|
|
|
5303
|
7358
|
6129
|
9116
|
oběd –Samuraj z vepřové kýty, bulgur
svačina2 – Salátek s hráškem a mozzarellou
večeře - Kuřecí salát s fazolemi
snídaně –Míchaná vajíčka se šunkou a hráškem, knakebrot
svačina1 – Vanilkový dezert s malinami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9/
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1591/37/35/9
|
2072/45/42/14
|
2072/45/42/14
|
2957/56/61/24
|
|
SVAČINA 2
|
476/8/6/6
|
739/12/7/10
|
|
739/12/7/10
|
|
VEČEŘE
|
1865/17/65/10
|
2189/20/75/13
|
2189/20/75/13
|
2823/23/88/22
|
|
SNÍDANĚ
|
1181/14/35/8
|
1797/19/58/11
|
1797/19/58/11
|
2021/21/67/11
|
|
SVAČINA 1
|
312/7/7/2
|
648/13/15/4
|
|
648/13/15/4
|
|
|
5425
|
7445
|
6058
|
9178
|
oběd –Kuřecí steak s nivou, vařený brambor
svačina2 – Rajčatový salát s koprem,okurkou a šunkou
večeře - Tuňákový salát s kuskusem a zeleninou
snídaně –Celozrnné pečivo, cotage pomazánka, zelenina
svačina1 – Jahodový jogurt s proteinem
Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1950/40/61/5
|
2192/46/64/8
|
2192/46/64/8
|
3112/65/98/11
|
|
SVAČINA 2
|
312/5/8/2
|
683/12/15/5
|
|
683/12/15/5
|
|
VEČEŘE
|
1727/38/42/9
|
2145/46/51/12
|
2145/46/51/12
|
2929/57/68/20
|
|
SNÍDANĚ
|
1115/14/18/14
|
1723/21/27/23
|
1723/21/27/23
|
1923/22/31/26
|
|
SVAČINA 1
|
400/4/9/4
|
612/6/14/6
|
|
612/6/14/6
|
|
|
5504
|
7355
|
6060
|
9259
|
oběd - Králičí směs, indiánská rýže
svačina2 - Ledový salát s rajčaty, paprikou a sýrem
večeře - Salát s krůtím masem s batáty a opečeným bramborem, dresink
snídaně - Pečivo, pomazánkové máslo, sýr, ovoce
svačina1 – Ovocný kefír s chia semínky
Sobota - neděle /1,3,4,7,8,9/
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1513/30/35/10
|
2186/35/44/21
|
2186/35/44/21
|
3009/41/60/32
|
|
SVAČINA 2
|
561/7/20/2
|
684/11/20/4
|
|
684/11/20/4
|
|
VEČEŘE
|
1686/51/29/7
|
2340/7135/13
|
2340/7135/13
|
2866/84/47/14
|
|
SNÍDANĚ
|
1293/14/44/7
|
1514/17/52/8
|
1514/17/52/8
|
1853/21/64/10
|
|
SVAČINA 1
|
451/8/17/1
|
676/12/25/1
|
|
676/12/25/1
|
|
|
5504
|
7400
|
6040
|
9088
|
oběd – Rybí file,vařený brambor
svačina2 –Plněná paprika tvarohem a sýrem
večeře –Kuřecí roládky s čočkou
snídaně –Celozrnná bageta, brusinková Cottage pomazánka
svačina1 –Šunkový tvaroh, chlebík
Neděle - pondělí /1,3,7,9,12/
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1529/36/36/7
|
2088/44/53/11
|
2088/44/53/11
|
3003/55/81//17
|
|
SVAČINA 2
|
358/5/7/3
|
549/8/10/5
|
|
549/8/10/5
|
|
VEČEŘE
|
1755/37/49/7
|
2269/45/67/9
|
2269/45/67/9
|
2864/54/89/10
|
|
SNÍDANĚ
|
1110/12/38/5
|
1700/17/60/7
|
1700/17/60/7
|
2115/24/71/9
|
|
SVAČINA 1
|
324/5/7/3
|
596/8/17/5
|
|
596/8/17/5
|
|
|
5076
|
7202
|
6057
|
9127
|
oběd - Kuřecí plátek s ananasem a nivou, opečené brambory
svačina2 - Zelný salát s balkánem
večeře –Medailonky z v.panenky se sýrem, kuskus
snídaně –Pečivo, kmínová pomazánka
svačina1 - Bílý jogurt s mandarinkami
KRABIČKOVÁ DIETA od 12.01. - 18.01.2026
Pondělí - úterý /1,3,7,9,10,11,12
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1572/29/35/12
|
2019/34/44/17
|
2019/34/44/17
|
3039/40/61/33
|
|
SVAČINA 2
|
328/1/15/1
|
540/2/24/1
|
|
540/2/24/1
|
|
VEČEŘE
|
1806/38/52/5
|
2226/45/62/9
|
2226/45/62/9
|
3137/55/90/14
|
|
SNÍDANĚ
|
1409/23/30/13
|
1862/27/51/14
|
1862/27/51/14
|
1942/27/55/14
|
|
SVAČINA 1
|
395/8/10/2
|
572/12/14/3
|
|
572/12/14/3
|
|
|
5510
|
7219
|
6107
|
9230
|
oběd - Pečené kuře, květákové brambory, červená řepa
svačina2 - Zelný salát s jablky a kmínem
večeře – Míchaný salát s krůtím masem a hořčičný dresink
snídaně - Vaječno-šunková pomazánka, pečivo, pomeranč
svačina1 – Jogurtovo-tvarohový dezert s ananasem
Úterý - středa /1,3,4,7,9,10,11,12
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1608/39/41/6
|
2046/47/52/8
|
2046/47/52/8
|
3036/58/74/19
|
|
SVAČINA 2
|
420/5/14/2
|
625/7/22/3
|
|
625/7/22/3
|
|
VEČEŘE
|
1462/23/34/12
|
2030/30/52/14
|
2030/30/52/14
|
2761/41/71/19
|
|
SNÍDANĚ
|
1078/18/28/7
|
1947/30/55/11
|
1947/30/55/11
|
2043/31/59/12
|
|
SVAČINA 1
|
490/6/11/5
|
735/8/17/7
|
|
735/8/17/7
|
|
|
5058
|
7383
|
6023
|
9200
|
oběd - Dušená kuřecí prsa, zeleninový kuskus, ledový salátek s mrkví
svačina2 - Celerové hranolky s čínským salátem s kukuřicí
večeře – Čočkový salát s tuňákem
snídaně - Pomazánka z uzeného lososa,celozrnné pečivo, ovoce
svačina1 – Kefírové smoothie s banánem chia a jahodami
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9,10,11,12
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1995/39/52/11
|
2784/51/67/20
|
2784/51/67/20
|
3295/59/90/19
|
|
SVAČINA 2
|
357/6/7/3
|
694/11/15/6
|
|
694/11/15/6
|
|
VEČEŘE
|
1392/17/48/5
|
2119/26/67/11
|
2119/26/67/11
|
2660/30/81/17
|
|
SNÍDANĚ
|
910/9/32/5
|
1250/12/46/7
|
1250/12/46/7
|
1671/15/63/8
|
|
SVAČINA 1
|
387/5/16/1
|
726/8/30/1
|
|
726/8/30/1
|
|
|
5041
|
7573
|
6153
|
9046
|
oběd - Medailonky z vepřové panenky s nivovou omáčkou, rýže s kukuřicí
svačina2 - Brokolicový salátek s pikantním česnekovým dipem
večeře - Sojové pikantní maso s lehkým bramborovým salátem
snídaně - Mandarinkový jogurt, kukuřičné chlebíky
svačina1 – Skořicový tvaroh s jablkem a rozinkami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9,10,11,12
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1942/38/58/6
|
2263/44/65/9
|
2263/44/65/9
|
3081/54/96/11
|
|
SVAČINA 2
|
317/5/8/2
|
607/13/12/4
|
|
607/13/12/4
|
|
VEČEŘE
|
1850/35/38/14
|
2139/41/44/16
|
2139/41/44/16
|
3110/53/73/21
|
|
SNÍDANĚ
|
782/11/20/6
|
1620/23/30/18
|
1620/23/30/18
|
1909/27/38/20
|
|
SVAČINA 1
|
308/7/4/3
|
615/15/8/6
|
|
615/15/8/6
|
|
|
5199
|
7244
|
6022
|
9322
|
oběd - Pikantní zeleninový bulgur s krůtím masem dušeným na páře
svačina2 - Salát s řapíkatým celerem a ředkví
večeře - Salát s treskou, cizrnou a pomerančem, medovo-hořčičný dresink, celozrnné pečivo
snídaně - Zapečený sendvič s nivou a šunkou
svačina1 - Proteinový kakaový jogurt
Pátek - sobota /1,3,7,8,9,10,11,12
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1754/28/29/20
|
2100/33/39/23
|
2100/33/39/23
|
3019/45/61/31
|
|
SVAČINA 2
|
335/4/9/2
|
578/7/14/5
|
|
578/7/14/5
|
|
VEČEŘE
|
1409/33/37/5
|
2088/41/52/12
|
2088/41/52/12
|
2934/50/69/22
|
|
SNÍDANĚ
|
1118/9/44/4
|
1826/15/70/8
|
1826/15/70/8
|
1868/15/72/8
|
|
SVAČINA 1
|
394/5/16/1
|
634/9/24/1
|
|
634/9/24/1
|
|
|
5010
|
7226
|
6014
|
9033
|
oběd – Pštrosí vejce, vařený brambor, hořčicový dresink
svačina2 - Čínský salátek s klíčky a balkánem
večeře – Brokolicový salát s kuřecím masem a rýžovými nudlemi
snídaně – Mléčný bulgur s chia a brusinkami
svačina1 - Banánové smoothie s proteinem
Sobota - neděle /1,3,7,9,10,11,12
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1964/24/30/27
|
2293/28/36/31
|
2293/28/36/31
|
3094/34/55/40
|
|
SVAČINA 2
|
434/5/17/2
|
747/8/29/3
|
|
747/8/29/3
|
|
VEČEŘE
|
1448/21/42/9
|
2089/26/69/10
|
2089/26/69/10
|
2865/36/93/15
|
|
SNÍDANĚ
|
929/14/26/6
|
1652/27/42/11
|
1652/27/42/11
|
1858/28/51/12
|
|
SVAČINA 1
|
273/3/7/2
|
641/6/19/5
|
|
641/6/19/5
|
|
|
5048
|
7422
|
6034
|
9205
|
oběd - Pečené kuře na kari, šťouchané brambory, zelenina
svačina2 - Tvaroh s čokoládou, kukuřičný chlebík
večeře - Ředkvičkový salát se šunkou a vejcem, celozrnná bageta
snídaně - Sýrová pomazánka, knakebrot, ovoce
svačina1 – Šopský salátek
Neděle - pondělí /1,3,7,8,9,10,11,12
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1645/18/47/13
|
2106/22/56/19
|
2106/22/56/19
|
3071/37/81/26
|
|
SVAČINA 2
|
478/6/3/8
|
756/9/5/13
|
|
756/9/5/13
|
|
VEČEŘE
|
1527/48/21/8
|
2006/61/27/12
|
2006/61/27/12
|
2547/77/33//16
|
|
SNÍDANĚ
|
1063/13/38/5
|
1892/22/68/9
|
1892/22/68/9
|
2042/23/75/9
|
|
SVAČINA 1
|
458//5/18/2
|
808/8/34/2
|
|
808/8/34/2
|
|
|
5171
|
7568
|
6004
|
9224
|
oběd - Vejce vařené v páře se šunkou, pohanka, dresink z kysané smetany
svačina2 - Kokosový tvaroh s mandlemi
večeře - Kuřecí steak se šunkou a sýrem, vařená brokolice v páře, dresink
snídaně - Brusinkový tvaroh, kukuřičné chlebíky, ovoce
svačina1 - B.jogurt, rýžové chlebíky
--------------------------------------------------------------------------------------
Tabulky jsou orientační a jsou uvedeny v Kj /kilojoulech/
/bílkoviny/sacharidy/tuky
V tabulce ve spodní části je tučně celkový počet kilojoulů na den
--------------------------------------------------------------------------------------
Víkendové krabičky Vám dovezeme v pátek.
Změna jídel vyhrazena.
--------------------------------------------------------------------------------------
Ceny krabičková dieta jsou platné od 1.9.2025
· DIETU PROSÍME OBJEDNÁVEJTE EMAILEM: fakturyrozvozjidel@seznam.cz , pokud máte otázky, rádi vám je zodpovíme na telefonu 731 322 904.
· Při prvním kontaktu potřebujeme vědět: O jakou krabičkovou dietu máte zájem/muž, žena.... výběr naleznete níže/. Od kdy chcete krabičky odebírat a na jak dlouho. Jestli chcete krabičky včetně víkendů. Dále potřebujeme celou adresu dodání a telefonní číslo.
Krabičková dieta se platí předem, před začátkem odběru diety. Fakturou (zašleme na email), nebo hotově při prvním závozu kurýrovi, na základě příjmového dokladu
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
CENÍK KRABIČKOVÉ DIETY:
· Krabičková dieta - ŽENA
· VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
· Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
· Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
· Cena:
· 1 den = 350 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
· Krabičková dieta - MUŽ
· VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
· VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
· NEBO - UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
· Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
· Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
· Cena
· 1 den = 400 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 000 Kč + 4 víkendy = 9 800 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
· Krabičková dieta - SPORT
· VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ
· UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
· Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 9.000 až 10.000kJ
· Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
· Cena
· 1 den = 430 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 600 Kč + 4 víkendy = 10 640 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
· Krabičková dieta - 3 CHODY
· + SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
· Denní energetický příjem při hubnutí - od 6.000 kJ
· Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
· Cena
· 1 den = 350 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
První den začínáme obědem,pokud kurýr nepřijede hned ráno (rozvozové trasy a časy jsou různé). Krabičky rozvážíme zdarma - v rámci našeho "rozvozu jídel" mezi 7 - 14 hodinou.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso, ryby, zelenina, tvaroh, jogurty, sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbat.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ceny krabičková dieta jsou platné od 1.9.2025
· DIETU PROSÍME OBJEDNÁVEJTE EMAILEM: fakturyrozvozjidel@seznam.cz , pokud máte otázky, rádi vám je zodpovíme na telefonu 731 322 904.
· Při prvním kontaktu potřebujeme vědět: O jakou krabičkovou dietu máte zájem/muž, žena.... výběr naleznete níže/. Od kdy chcete krabičky odebírat a na jak dlouho. Jestli chcete krabičky včetně víkendů. Dále potřebujeme celou adresu dodání a telefonní číslo.
Krabičková dieta se platí předem, před začátkem odběru diety. Fakturou (zašleme na email), nebo hotově při prvním závozu kurýrovi, na základě příjmového dokladu
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
CENÍK KRABIČKOVÉ DIETY:
· Krabičková dieta - ŽENA
· VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
· Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
· Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
· Cena:
· 1 den = 350 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
· Krabičková dieta - MUŽ
· VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
· VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
· NEBO - UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
· Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
· Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
· Cena
· 1 den = 400 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 000 Kč + 4 víkendy = 9 800 Kč
20 prac.dnů = 7 000 Kč + 4 víkendy = 9 800 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
· Krabičková dieta - SPORT
· VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ
· UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
· Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 9.000 až 10.000kJ
· Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
· Cena
· 1 den = 430 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 600 Kč + 4 víkendy = 10 640 Kč
20 prac.dnů = 7 600 Kč + 4 víkendy = 10 640 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
· Krabičková dieta - 3 CHODY
· + SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
· Denní energetický příjem při hubnutí - od 6.000 kJ
· Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
· Cena
· 1 den = 350 Kč
· VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
První den začínáme obědem,pokud kurýr nepřijede hned ráno (rozvozové trasy a časy jsou různé). Krabičky rozvážíme zdarma - v rámci našeho "rozvozu jídel" mezi 7 - 14 hodinou.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso, ryby, zelenina, tvaroh, jogurty, sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbat.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
