 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ceny platné od 1.9.2025
DIETU A CELODENNÍ MENU LZE OBJEDNAT A ODHLÁSIT NEJPOZDĚJI DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, NEJLÉPE TELEFONICKY. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNÍ V TÝDNU
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - ŽENA
VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 350 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - MUŽ
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
NEBO - UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 000 Kč + 4 víkendy = 9 800 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - SPORT
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 9.000 až 10.000kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 430 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 600 Kč + 4 víkendy = 10 640 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - 3 CHODY
+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
Denní energetický příjem při hubnutí - od 6.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
Cena
1 den = 350 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.
|
From: Viktorie Dobrý den, děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek. Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
První den začínáme obědem, pokud rozvozce přijede dopoledne (rozvozové trasy a časy jsou různé). Krabičky rozvážíme zdarma - v rámci našeho "rozvozu jídel" mezi 7 - 14 hodinou.
Změna jídel vyhrazena.
Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře. Fakturu je nutno zaplatit předem. Lze platit i hotově řidiči, na základě příjmového dokladu.
OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME PÍSEMNĚ E-MAIL info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE
Víkendové krabičky Vám dovezeme v pátek.
ODHLÁSIT DIETU LZE DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
KRABIČKOVÁ DIETA od 08.12. - 14.12.2025
Pondělí - úterý /1,3,4,7,9,12/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1579/30/38/10
2163/36/50/17
2163/36/50/17
2882/43/69/23
SVAČINA 2
394/3/15/2
724/6/27/4
724/6/27/4
VEČEŘE
1534/44/17/12
2119/55/25/18
2119/55/25/18
2856/64/28/32
SNÍDANĚ
1302/12/37/11
1795/16/59/13
1795/16/59/13
2104/18/72/12
SVAČINA 1
373/5/10/3
612/8/18/5
612/8/18/5
5182
7413
6077
9178
oběd - Filátko z tresky, vařený brambor
svačina2 - Čínský salát s kukuřicí a paprikou
večeře –Kuřecí roládky se šunkou, brokolicový salát s balkánem
snídaně - Celozrnné pečivo, sýr Eidam, hroznové víno
svačina1 – Bílý jogurt s jahodovou marmeládou
Úterý - středa /1,3,6,7,9,10,12/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1875/31/46/14
2426/39/66/16
2426/39/66/16
3174/47/88/22
SVAČINA 2
310/6/6/2
694/16/11/5
694/16/11/5
VEČEŘE
1444/20/23/18
1955/24/50/16
1955/24/50/16
2442/31/61/21
SNÍDANĚ
1283/11/22/18
1896/17/31/27
1896/17/31/27
2274/19/36/34/
SVAČINA 1
325/5/11/1
537/8/19/2
537/8/19/2
5237
7508
6277
9121
oběd - Kuřecí stehenní řízečky pečené na hořčici, rýže
svačina2 - Ledový salát s rajčaty a okurkou
večeře –Lehký bramborový salát se šunkou a vejcem
snídaně - Pečivo, pomazánkové máslo, šunka, čerstvá okurka
svačina1 – Jogurtový tvaroh s banánem a brusinkami
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,8,9,11,12/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1553/37/40/6
2332/46/58/13
2332/46/58/13
3055/54/69/23
SVAČINA 2
434/4/15/3
804/6/30/5
804/6/30/5
VEČEŘE
1581/37/30/11
2280/46/44/18
2280/46/44/18
3001/55/60/25
SNÍDANĚ
1124/10/29/11
1427/12/37/14
1427/12/37/14
1713/15/44/17
SVAČINA 1
309/3/12/1
442/4/17/1
442/4/17/1
5001
7285
6039
9015
oběd – Medailonky z v.panenky na houbách, celozrnné těstoviny
svačina2 - Míchaný salát s balkánem
večeře - Salát s králičím masem a brokolicí, dresink
snídaně - Celozrnné pečivo, nivová pomazánka, ovoce
svačina1 – Ovocný tvaroh
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1874/39/37/11
2420/48/46/16
2420/48/46/16
3071/60/61/18
SVAČINA 2
317/5/8/2
673/13/13/6
673/13/13/6
VEČEŘE
1806/40/37/12
2310/50/42/18
2310/50/42/18
3091/60/59/26
SNÍDANĚ
1164/18/31/7
1371/19/40/7
1371/19/40/7
1819/26/50/11
SVAČINA 1
287/4/11/1
434/6/17/1
434/6/17/1
5448
7208
6101
9088
oběd - Rybí fileta paprice s jogurtem, cizrna
svačina2 - Míchaný salát z čínského zelí se zálivkou
večeře - Krůtí steak s nivou, dušená zeleninas pohankou
snídaně - Vejce s tvarohovou pomazánkou a hráškem, knekebrot
svačina1 – Dezert s jablkem a skořicí
Pátek - sobota /1,3,4,6,7,8,9,11,12/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1975/25/34/25
2342/21/41/29
2342/21/41/29
2995/35/62/34
SVAČINA 2
413/5/16/1
734/10/28/1
734/10/28/1
VEČEŘE
1416/14/27/18
2260/20/52/25
2260/20/52/25
2930/27/73/30
SNÍDANĚ
964/10/35/3
1414/16/50/5
1414/16/50/5
1667/19/59/6
SVAČINA 1
495/7/11/3
701/12/16/4
701/12/16/4
5263
7451
6016
9027
oběd –Pečené kuře na pórku, vařený brambor, zelenina
svačina2 -Salát s červenou čočkou, paprikou a rajčaty
večeře –Řecký salát s tuňákem, vejcem a pečivem
snídaně - Pomazánka z krabích tyčinek, tmavý toastový chleba, pomeranč
svačina1 – Malinový dezert s chia semínky
Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,11,12/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1824/35/63/4
2337/43/82/5
2337/43/82/5
3107/53/112/7
SVAČINA 2
512/5/22/2
827/7/36/3
827/7/36/3
VEČEŘE
1536/24/31/12
2190/29/38/27
2190/29/38/27
2726/34/57/30
SNÍDANĚ
1015/11/32/7
1517/18/42/13
1517/18/42/13
1702/19/50/13
SVAČINA 1
219/4/8/1
657/13/23/1
657/13/23/1
5106
7528
6044
9019
oběd - File s kuskusem se zeleninou
svačina2 – Mrkvový salát s jablkem
večeře - Biftečky z jemně mletého masa, šťouchané brambory
snídaně - Celozrnná bageta s veječnou pomazánkou a rajčaty
svačina1 – Bílý jogurt
Neděle - pondělí /1,3,6,7,9/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1711/33/55/6
2169/39/66/10
2169/39/66/10
2868/46/98/11
SVAČINA 2
513/3/13/5
736/3/15/11
736/3/15/11
VEČEŘE
1793/42/34/11
2329/50/45/16
2329/50/45/16
2970/64/53/23
SNÍDANĚ
1060/10/41/4
1551/16/57/6
1551/16/57/6
1767/19/63/7
SVAČINA 1
297/7/10/0
712/17/25/0
712/17/25/0
5374
7497
6049
9053
oběd –Kuřecí špíz s paprikou a cibulí, rýže
svačina2 - Salát z červeného zelí
večeře –Vepřový steak se sýrem, červená čočka na kari
snídaně - Nepravá humrová pomazánka, pečivo
svačina1 –Čokoládový tvaroh
KRABIČKOVÁ DIETA od 15.12. - 21.12.2025
Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9,12/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1982/37/62/7
2269/43/71/7
2269/43/71/7
3061/53/98/11
SVAČINA 2
325/4/10/1
512/6/16/2
512/6/16/2
VEČEŘE
1524/38/33/7
2042/48/47/10
2042/48/47/10
3087/63/81/15
SNÍDANĚ
1247/15/43/5
1709/22/57/8
1709/22/57/8
2191/26/78/9
SVAČINA 1
3369/4/11/2
542/6/17/4
542/6/17/4
5417
7074
6020
9393
oběd - Katův šleh / vepřová kýta/, rýže
svačina2 –Zeleninový salátek se zakysanou smetanou
večeře - Krůtí plátek zapečený s mozzarellou, brokolice se salátem a rajčaty
snídaně - Česneková pomazánka, pečivo, paprika
svačina1 – Mandarinkový jogurt
Úterý - středa /1,3,6,7,9,12/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1595/37/47/3
2046/45/60/5
2046/45/60/5
3047/66/83/12
SVAČINA 2
369/3/14/1
555/5/22/1
555/5/22/1
VEČEŘE
1377/24/33/9
2068/35/51/13
2068/35/51/13
2842/48/71/17
SNÍDANĚ
1274/10/52/5
1947/16/78/9
1947/16/78/9
2079/16/84/9
SVAČINA 1
401/6/7/4
530/7/9/5
530/7/9/5
5016
7146
6061
9053
oběd - Kuřecí řízek s ananasem, vařený brambor
svačina2 - Rajčatový salát s podmáslím a cibulkou
večeře - Šunkový salát se šmakounem
snídaně - Celozrnná houska s brusinkovým džemem
svačina1 – Smoothie s chia semínky /tvaroh, borůvky,maliny,ostružiny/
Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1634/33/50/5
2101/39/64/9
2101/39/64/9
3036/48/95/15
SVAČINA 2
379/4/10/3
552/6/13/5
552/6/13/5
VEČEŘE
1592/34/32/6
2168/46/58/8
2168/46/58/8
3130/59/86/11
SNÍDANĚ
1299/10/48/8
1838/17/63/12
1838/17/63/12
1971/19/67/13
SVAČINA 1
359/3/15/0
533/4/23/1
533/4/23/1
5263
7192
6107
9123
oběd - Filé pečené se zeleninou, kuskus
svačina2 - Ledový salátek s rajčaty a balkánem
večeře - Salát z vařeného kuřecího masa, dresink, pečivo
snídaně - Ovocný tvaroh s kousky ovoce a musli
svačina1 – Salátek z červené řepy s okurkou a mrkví
Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,9/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1550/37/35/7
2084/50/43/12
2084/50/43/12
3057/70/63/19
SVAČINA 2
386/7/8/2
606/12/11/5
606/12/11/5
VEČEŘE
1804/42/32/10
2178/50/35/15
2178/50/35/15
3078/52/23/36
SNÍDANĚ
1272/20/15/17
1750/32/22/21
1750/32/22/21
189837/23/22
SVAČINA 1
519/7/14/4
650/8/19/4
650/8/19/4
5531
7268
6012
9289
oběd - Medailonky z vepř. panenky se sýrem, opečené brambory
svačina2 - Zelný salát
večeře -Kuřecí salát s cizrnou a Cottage sýrem
snídaně - Zapečený toust s rajčaty a šunkou
svačina1 – Čokoládové dezert s borůvkami
Pátek - sobota /1,3,6,7,8,9/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1365/33/40/2
1748/40/53/3
1748/40/53/3
2270/48/74/3
SVAČINA 2
370/78/2
514/11/9/3
514/11/9/3
VEČEŘE
1277/11/34/12
2119/19/52/22
2119/19/52/22
3008/25/77/30
SNÍDANĚ
1773/16/47/18
2150/21/53/23
2150/21/53/23
2601/23/67/28
SVAČINA 1
425/7/12/2
622/9/20/3
622/9/20/3
5210
7153
6017
9015
oběd - Králičí kostky na česneku, vařené brambory, červené zelí
svačina2 -Míchaný zeleninový salát
večeře – Řecký salát s tuňákem, vejcem a pečivem
snídaně - Tvaroh s ořechy, kukuřičnými lupínky a medem
svačina1 - Proteinový banánový jogurt
Sobota - neděle /1,3,6,7,9,12/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1928/34/58/9
2213/39/68/10
2213/39/68/10
3082/47/99/15
SVAČINA 2
360/1/5/6
572/1/6/11
572/1/6/11
VEČEŘE
1786/41/26/16
2271/49/39/19
2271/49/39/19
3145/66/58/25
SNÍDANĚ
1209/5/31/14
1662/8/46/18
1662/8/46/18
1869/9/55/18
SVAČINA 1
427/4/14/3
547/5/18/3
547/5/18/3
5710
7265
6146
9215
oběd –Vepřové medailonky na cibulce, vařený brambor, zelenina
svačina2 - Zelný salát s hořčicí
večeře –Pálivé kuře, pečivo, zeleninová obloha
snídaně - Pečivo, paštika s brusinkami a máslem
svačina1 - Jahodový koktejl s ovesnými vločkami a medem
Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,12/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1694/24/31/19
2121/29/44/22
2121/29/44/22
2967/36/69/29
SVAČINA 2
349/6/7/3
581/10/11/6
581/10/11/6
VEČEŘE
1433/39/27/7
2072/52/38/12
2072/52/38/12
3048/71/51/23
SNÍDANĚ
1502/15/22/21
1906/19/32/25
1906/19/32/25
2112/20/41/26
SVAČINA 1
376/1/18/0
502/2/24/0
502/2/24/0
5354
7182
6099
9210
oběd –Sekané karbanátky s paprikou, šťouchané brambory s cibulkou
svačina2 - Jogurtový nápoj
večeře – Kuřecí steak se zapečeným rajčetem, červená čočka
snídaně –Knakebrot, pažitková pomazánka, okurka
svačina1 - Mrkev s broskvemi
PONDĚLÍ 22.12.2025
Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9,12/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1528/45/1612
2320/62/21/23
2320/62/21/23
3087/78/27/33
SVAČINA 2
471/4/14/4
572/5/16/5
572/5/16/5
VEČEŘE
1996/31/55/12
2214/37/55/15
2214/37/55/15
3180/53/79/21
SNÍDANĚ
1140/11/46/4
1515/15/59/6
1515/15/59/6
1760/18/69/7
SVAČINA 1
400/3/9/5
624/5/13/8
624/5/13/8
5535
7245
6049
9223
oběd - Vejce se šunkou, hrachové pyré, okurka
svačina2 - Řecký salát s olivami a balkánem
večeře - Zeleninový salát se sýrem a treskou
snídaně - Dalamánek s tzatziky a rajčátky
svačina1 – Bílý jogurt s oříšky, sušeným banánem a grankem
PŘEJEME VÁM HUBENÝ NOVÝ ROK
KRABIČKOVÁ DIETA od 05.01. - 11.01.2026
Pondělí - úterý /1,3,7,4,9/
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1747/52/33/6
21711/64/41/8
21711/64/41/8
3065/85/60/12
SVAČINA 2
388/6/8/3
587/8/16/4
587/8/16/4
VEČEŘE
1773/34/37/14
2204/42/47/17
2204/42/47/17
3034/54/70/23
SNÍDANĚ
1085/12/38/6
1642/17/60/8
1642/17/60/8
1912/18/71/9
SVAČINA 1
291/6/7/1
585/13/14/2
585/13/14/2
5284
7189
6017
9183
oběd - Kuřecí steak se šunkou a sýrem, červená čočka
svačina2 – Zelenina s vejcem
večeře - Salát s treskou a krutony
snídaně – Celozrnné pečivo, tvarohová pomazánka s paprikou
svačina1 – Borůvkový dvoubarevný dezert
Úterý - středa /1,3,7,9/
úterý
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1703/30/43/11
2151/35/51/17
2151/35/51/17
3019/42/69/28
SVAČINA 2
417/6/6/6
604/8/8/8
604/8/8/8
VEČEŘE
1414/24/33/10
2012/37/44/14
2012/37/44/14
2737/52/60/19
SNÍDANĚ
1335/11/53/6
1865/17/69/9
1865/17/69/9
2090/20/76/11
SVAČINA 1
396/6/5/5
695/10/8/9
695/10/8/9
5265
7327
6028
9145
oběd – Vepřové na mrkvi, vařený brambor
svačina2 - Camembert s hrozny a led.salátem
večeře - Zeleninový salát se šunkou,sýrem a pohankou
snídaně - Čokoládový tvaroh s banánem a musli
svačina1 – Jogurt s chia semínky
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9/
středa
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1864/36/57/6
2286/42/69/9
2286/42/69/9
3002/51/94/12
SVAČINA 2
307/6/6/2
604/11/11/5
604/11/11/5
VEČEŘE
1437/30/32/4
2054/52/50/6
2054/52/50/6
2711/64/70/8
SNÍDANĚ
1384/23/22/15
1789/26/34/18
1789/26/34/18
2174/28/43/23
SVAČINA 1
311/5/12/1
625/10/25/1
625/10/25/1
5303
7358
6129
9116
oběd –Samuraj z vepřové kýty, bulgur
svačina2 – Salátek s hráškem a mozzarellou
večeře - Kuřecí salát s fazolemi
snídaně –Míchaná vajíčka se šunkou a hráškem, knakebrot
svačina1 – Vanilkový dezert s malinami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9/
čtvrtek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1591/37/35/9
2072/45/42/14
2072/45/42/14
2957/56/61/24
SVAČINA 2
476/8/6/6
739/12/7/10
739/12/7/10
VEČEŘE
1865/17/65/10
2189/20/75/13
2189/20/75/13
2823/23/88/22
SNÍDANĚ
1181/14/35/8
1797/19/58/11
1797/19/58/11
2021/21/67/11
SVAČINA 1
312/7/7/2
648/13/15/4
648/13/15/4
5425
7445
6058
9178
oběd –Kuřecí steak s nivou, vařený brambor
svačina2 – Rajčatový salát s koprem,okurkou a šunkou
večeře - Tuňákový salát s kuskusem a zeleninou
snídaně –Celozrnné pečivo, cotage pomazánka, zelenina
svačina1 – Jahodový jogurt s proteinem
Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/
pátek
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1950/40/61/5
2192/46/64/8
2192/46/64/8
3112/65/98/11
SVAČINA 2
312/5/8/2
683/12/15/5
683/12/15/5
VEČEŘE
1727/38/42/9
2145/46/51/12
2145/46/51/12
2929/57/68/20
SNÍDANĚ
1115/14/18/14
1723/21/27/23
1723/21/27/23
1923/22/31/26
SVAČINA 1
400/4/9/4
612/6/14/6
612/6/14/6
5504
7355
6060
9259
oběd - Králičí směs, indiánská rýže
svačina2 - Ledový salát s rajčaty, paprikou a sýrem
večeře - Salát s krůtím masem s batáty a opečeným bramborem, dresink
snídaně - Pečivo, pomazánkové máslo, sýr, ovoce
svačina1 – Ovocný kefír s chia semínky
Sobota - neděle /1,3,4,7,8,9/
sobota
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1513/30/35/10
2186/35/44/21
2186/35/44/21
3009/41/60/32
SVAČINA 2
561/7/20/2
684/11/20/4
684/11/20/4
VEČEŘE
1686/51/29/7
2340/7135/13
2340/7135/13
2866/84/47/14
SNÍDANĚ
1293/14/44/7
1514/17/52/8
1514/17/52/8
1853/21/64/10
SVAČINA 1
451/8/17/1
676/12/25/1
676/12/25/1
5504
7400
6040
9088
oběd – Rybí file,vařený brambor
svačina2 –Plněná paprika tvarohem a sýrem
večeře –Kuřecí roládky s čočkou
snídaně –Celozrnná bageta, brusinková Cottage pomazánka
svačina1 –Šunkový tvaroh, chlebík
Neděle - pondělí /1,3,7,9,12/
neděle
Žena
Muž
Tříchod
Sport + menu
OBĚD
1529/36/36/7
2088/44/53/11
2088/44/53/11
3003/55/81//17
SVAČINA 2
358/5/7/3
549/8/10/5
549/8/10/5
VEČEŘE
1755/37/49/7
2269/45/67/9
2269/45/67/9
2864/54/89/10
SNÍDANĚ
1110/12/38/5
1700/17/60/7
1700/17/60/7
2115/24/71/9
SVAČINA 1
324/5/7/3
596/8/17/5
596/8/17/5
5076
7202
6057
9127
oběd - Kuřecí plátek s ananasem a nivou, opečené brambory
svačina2 - Zelný salát s balkánem
večeře –Medailonky z v.panenky se sýrem, kuskus
snídaně –Pečivo, kmínová pomazánka
svačina1 - Bílý jogurt s mandarinkami
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1579/30/38/10
|
2163/36/50/17
|
2163/36/50/17
|
2882/43/69/23
|
|
SVAČINA 2
|
394/3/15/2
|
724/6/27/4
|
|
724/6/27/4
|
|
VEČEŘE
|
1534/44/17/12
|
2119/55/25/18
|
2119/55/25/18
|
2856/64/28/32
|
|
SNÍDANĚ
|
1302/12/37/11
|
1795/16/59/13
|
1795/16/59/13
|
2104/18/72/12
|
|
SVAČINA 1
|
373/5/10/3
|
612/8/18/5
|
|
612/8/18/5
|
|
|
5182
|
7413
|
6077
|
9178
|
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1875/31/46/14
|
2426/39/66/16
|
2426/39/66/16
|
3174/47/88/22
|
|
SVAČINA 2
|
310/6/6/2
|
694/16/11/5
|
|
694/16/11/5
|
|
VEČEŘE
|
1444/20/23/18
|
1955/24/50/16
|
1955/24/50/16
|
2442/31/61/21
|
|
SNÍDANĚ
|
1283/11/22/18
|
1896/17/31/27
|
1896/17/31/27
|
2274/19/36/34/
|
|
SVAČINA 1
|
325/5/11/1
|
537/8/19/2
|
|
537/8/19/2
|
|
|
5237
|
7508
|
6277
|
9121
|
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1553/37/40/6
|
2332/46/58/13
|
2332/46/58/13
|
3055/54/69/23
|
|
SVAČINA 2
|
434/4/15/3
|
804/6/30/5
|
|
804/6/30/5
|
|
VEČEŘE
|
1581/37/30/11
|
2280/46/44/18
|
2280/46/44/18
|
3001/55/60/25
|
|
SNÍDANĚ
|
1124/10/29/11
|
1427/12/37/14
|
1427/12/37/14
|
1713/15/44/17
|
|
SVAČINA 1
|
309/3/12/1
|
442/4/17/1
|
|
442/4/17/1
|
|
|
5001
|
7285
|
6039
|
9015
|
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1874/39/37/11
|
2420/48/46/16
|
2420/48/46/16
|
3071/60/61/18
|
|
SVAČINA 2
|
317/5/8/2
|
673/13/13/6
|
|
673/13/13/6
|
|
VEČEŘE
|
1806/40/37/12
|
2310/50/42/18
|
2310/50/42/18
|
3091/60/59/26
|
|
SNÍDANĚ
|
1164/18/31/7
|
1371/19/40/7
|
1371/19/40/7
|
1819/26/50/11
|
|
SVAČINA 1
|
287/4/11/1
|
434/6/17/1
|
|
434/6/17/1
|
|
|
5448
|
7208
|
6101
|
9088
|
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1975/25/34/25
|
2342/21/41/29
|
2342/21/41/29
|
2995/35/62/34
|
|
SVAČINA 2
|
413/5/16/1
|
734/10/28/1
|
|
734/10/28/1
|
|
VEČEŘE
|
1416/14/27/18
|
2260/20/52/25
|
2260/20/52/25
|
2930/27/73/30
|
|
SNÍDANĚ
|
964/10/35/3
|
1414/16/50/5
|
1414/16/50/5
|
1667/19/59/6
|
|
SVAČINA 1
|
495/7/11/3
|
701/12/16/4
|
|
701/12/16/4
|
|
|
5263
|
7451
|
6016
|
9027
|
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1824/35/63/4
|
2337/43/82/5
|
2337/43/82/5
|
3107/53/112/7
|
|
SVAČINA 2
|
512/5/22/2
|
827/7/36/3
|
|
827/7/36/3
|
|
VEČEŘE
|
1536/24/31/12
|
2190/29/38/27
|
2190/29/38/27
|
2726/34/57/30
|
|
SNÍDANĚ
|
1015/11/32/7
|
1517/18/42/13
|
1517/18/42/13
|
1702/19/50/13
|
|
SVAČINA 1
|
219/4/8/1
|
657/13/23/1
|
|
657/13/23/1
|
|
|
5106
|
7528
|
6044
|
9019
|
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1711/33/55/6
|
2169/39/66/10
|
2169/39/66/10
|
2868/46/98/11
|
|
SVAČINA 2
|
513/3/13/5
|
736/3/15/11
|
|
736/3/15/11
|
|
VEČEŘE
|
1793/42/34/11
|
2329/50/45/16
|
2329/50/45/16
|
2970/64/53/23
|
|
SNÍDANĚ
|
1060/10/41/4
|
1551/16/57/6
|
1551/16/57/6
|
1767/19/63/7
|
|
SVAČINA 1
|
297/7/10/0
|
712/17/25/0
|
|
712/17/25/0
|
|
|
5374
|
7497
|
6049
|
9053
|
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1982/37/62/7
|
2269/43/71/7
|
2269/43/71/7
|
3061/53/98/11
|
|
SVAČINA 2
|
325/4/10/1
|
512/6/16/2
|
|
512/6/16/2
|
|
VEČEŘE
|
1524/38/33/7
|
2042/48/47/10
|
2042/48/47/10
|
3087/63/81/15
|
|
SNÍDANĚ
|
1247/15/43/5
|
1709/22/57/8
|
1709/22/57/8
|
2191/26/78/9
|
|
SVAČINA 1
|
3369/4/11/2
|
542/6/17/4
|
|
542/6/17/4
|
|
|
5417
|
7074
|
6020
|
9393
|
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1595/37/47/3
|
2046/45/60/5
|
2046/45/60/5
|
3047/66/83/12
|
|
SVAČINA 2
|
369/3/14/1
|
555/5/22/1
|
|
555/5/22/1
|
|
VEČEŘE
|
1377/24/33/9
|
2068/35/51/13
|
2068/35/51/13
|
2842/48/71/17
|
|
SNÍDANĚ
|
1274/10/52/5
|
1947/16/78/9
|
1947/16/78/9
|
2079/16/84/9
|
|
SVAČINA 1
|
401/6/7/4
|
530/7/9/5
|
|
530/7/9/5
|
|
|
5016
|
7146
|
6061
|
9053
|
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1634/33/50/5
|
2101/39/64/9
|
2101/39/64/9
|
3036/48/95/15
|
|
SVAČINA 2
|
379/4/10/3
|
552/6/13/5
|
|
552/6/13/5
|
|
VEČEŘE
|
1592/34/32/6
|
2168/46/58/8
|
2168/46/58/8
|
3130/59/86/11
|
|
SNÍDANĚ
|
1299/10/48/8
|
1838/17/63/12
|
1838/17/63/12
|
1971/19/67/13
|
|
SVAČINA 1
|
359/3/15/0
|
533/4/23/1
|
|
533/4/23/1
|
|
|
5263
|
7192
|
6107
|
9123
|
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1550/37/35/7
|
2084/50/43/12
|
2084/50/43/12
|
3057/70/63/19
|
|
SVAČINA 2
|
386/7/8/2
|
606/12/11/5
|
|
606/12/11/5
|
|
VEČEŘE
|
1804/42/32/10
|
2178/50/35/15
|
2178/50/35/15
|
3078/52/23/36
|
|
SNÍDANĚ
|
1272/20/15/17
|
1750/32/22/21
|
1750/32/22/21
|
189837/23/22
|
|
SVAČINA 1
|
519/7/14/4
|
650/8/19/4
|
|
650/8/19/4
|
|
|
5531
|
7268
|
6012
|
9289
|
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1365/33/40/2
|
1748/40/53/3
|
1748/40/53/3
|
2270/48/74/3
|
|
SVAČINA 2
|
370/78/2
|
514/11/9/3
|
|
514/11/9/3
|
|
VEČEŘE
|
1277/11/34/12
|
2119/19/52/22
|
2119/19/52/22
|
3008/25/77/30
|
|
SNÍDANĚ
|
1773/16/47/18
|
2150/21/53/23
|
2150/21/53/23
|
2601/23/67/28
|
|
SVAČINA 1
|
425/7/12/2
|
622/9/20/3
|
|
622/9/20/3
|
|
|
5210
|
7153
|
6017
|
9015
|
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1928/34/58/9
|
2213/39/68/10
|
2213/39/68/10
|
3082/47/99/15
|
|
SVAČINA 2
|
360/1/5/6
|
572/1/6/11
|
|
572/1/6/11
|
|
VEČEŘE
|
1786/41/26/16
|
2271/49/39/19
|
2271/49/39/19
|
3145/66/58/25
|
|
SNÍDANĚ
|
1209/5/31/14
|
1662/8/46/18
|
1662/8/46/18
|
1869/9/55/18
|
|
SVAČINA 1
|
427/4/14/3
|
547/5/18/3
|
|
547/5/18/3
|
|
|
5710
|
7265
|
6146
|
9215
|
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1694/24/31/19
|
2121/29/44/22
|
2121/29/44/22
|
2967/36/69/29
|
|
SVAČINA 2
|
349/6/7/3
|
581/10/11/6
|
|
581/10/11/6
|
|
VEČEŘE
|
1433/39/27/7
|
2072/52/38/12
|
2072/52/38/12
|
3048/71/51/23
|
|
SNÍDANĚ
|
1502/15/22/21
|
1906/19/32/25
|
1906/19/32/25
|
2112/20/41/26
|
|
SVAČINA 1
|
376/1/18/0
|
502/2/24/0
|
|
502/2/24/0
|
|
|
5354
|
7182
|
6099
|
9210
|
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1528/45/1612
|
2320/62/21/23
|
2320/62/21/23
|
3087/78/27/33
|
|
SVAČINA 2
|
471/4/14/4
|
572/5/16/5
|
|
572/5/16/5
|
|
VEČEŘE
|
1996/31/55/12
|
2214/37/55/15
|
2214/37/55/15
|
3180/53/79/21
|
|
SNÍDANĚ
|
1140/11/46/4
|
1515/15/59/6
|
1515/15/59/6
|
1760/18/69/7
|
|
SVAČINA 1
|
400/3/9/5
|
624/5/13/8
|
|
624/5/13/8
|
|
|
5535
|
7245
|
6049
|
9223
|
PŘEJEME VÁM HUBENÝ NOVÝ ROK
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
|
OBĚD
|
1747/52/33/6
|
21711/64/41/8
|
21711/64/41/8
|
3065/85/60/12
|
|
SVAČINA 2
|
388/6/8/3
|
587/8/16/4
|
|
587/8/16/4
|
|
VEČEŘE
|
1773/34/37/14
|
2204/42/47/17
|
2204/42/47/17
|
3034/54/70/23
|
|
SNÍDANĚ
|
1085/12/38/6
|
1642/17/60/8
|
1642/17/60/8
|
1912/18/71/9
|
|
SVAČINA 1
|
291/6/7/1
|
585/13/14/2
|
|
585/13/14/2
|
|
|
5284
|
7189
|
6017
|
9183
|
|
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1703/30/43/11
|
2151/35/51/17
|
2151/35/51/17
|
3019/42/69/28
|
|
SVAČINA 2
|
417/6/6/6
|
604/8/8/8
|
|
604/8/8/8
|
|
VEČEŘE
|
1414/24/33/10
|
2012/37/44/14
|
2012/37/44/14
|
2737/52/60/19
|
|
SNÍDANĚ
|
1335/11/53/6
|
1865/17/69/9
|
1865/17/69/9
|
2090/20/76/11
|
|
SVAČINA 1
|
396/6/5/5
|
695/10/8/9
|
|
695/10/8/9
|
|
|
5265
|
7327
|
6028
|
9145
|
|
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1864/36/57/6
|
2286/42/69/9
|
2286/42/69/9
|
3002/51/94/12
|
|
SVAČINA 2
|
307/6/6/2
|
604/11/11/5
|
|
604/11/11/5
|
|
VEČEŘE
|
1437/30/32/4
|
2054/52/50/6
|
2054/52/50/6
|
2711/64/70/8
|
|
SNÍDANĚ
|
1384/23/22/15
|
1789/26/34/18
|
1789/26/34/18
|
2174/28/43/23
|
|
SVAČINA 1
|
311/5/12/1
|
625/10/25/1
|
|
625/10/25/1
|
|
|
5303
|
7358
|
6129
|
9116
|
|
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1591/37/35/9
|
2072/45/42/14
|
2072/45/42/14
|
2957/56/61/24
|
|
SVAČINA 2
|
476/8/6/6
|
739/12/7/10
|
|
739/12/7/10
|
|
VEČEŘE
|
1865/17/65/10
|
2189/20/75/13
|
2189/20/75/13
|
2823/23/88/22
|
|
SNÍDANĚ
|
1181/14/35/8
|
1797/19/58/11
|
1797/19/58/11
|
2021/21/67/11
|
|
SVAČINA 1
|
312/7/7/2
|
648/13/15/4
|
|
648/13/15/4
|
|
|
5425
|
7445
|
6058
|
9178
|
|
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1950/40/61/5
|
2192/46/64/8
|
2192/46/64/8
|
3112/65/98/11
|
|
SVAČINA 2
|
312/5/8/2
|
683/12/15/5
|
|
683/12/15/5
|
|
VEČEŘE
|
1727/38/42/9
|
2145/46/51/12
|
2145/46/51/12
|
2929/57/68/20
|
|
SNÍDANĚ
|
1115/14/18/14
|
1723/21/27/23
|
1723/21/27/23
|
1923/22/31/26
|
|
SVAČINA 1
|
400/4/9/4
|
612/6/14/6
|
|
612/6/14/6
|
|
|
5504
|
7355
|
6060
|
9259
|
|
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1513/30/35/10
|
2186/35/44/21
|
2186/35/44/21
|
3009/41/60/32
|
|
SVAČINA 2
|
561/7/20/2
|
684/11/20/4
|
|
684/11/20/4
|
|
VEČEŘE
|
1686/51/29/7
|
2340/7135/13
|
2340/7135/13
|
2866/84/47/14
|
|
SNÍDANĚ
|
1293/14/44/7
|
1514/17/52/8
|
1514/17/52/8
|
1853/21/64/10
|
|
SVAČINA 1
|
451/8/17/1
|
676/12/25/1
|
|
676/12/25/1
|
|
|
5504
|
7400
|
6040
|
9088
|
|
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
|
OBĚD
|
1529/36/36/7
|
2088/44/53/11
|
2088/44/53/11
|
3003/55/81//17
|
|
SVAČINA 2
|
358/5/7/3
|
549/8/10/5
|
|
549/8/10/5
|
|
VEČEŘE
|
1755/37/49/7
|
2269/45/67/9
|
2269/45/67/9
|
2864/54/89/10
|
|
SNÍDANĚ
|
1110/12/38/5
|
1700/17/60/7
|
1700/17/60/7
|
2115/24/71/9
|
|
SVAČINA 1
|
324/5/7/3
|
596/8/17/5
|
|
596/8/17/5
|
|
|
5076
|
7202
|
6057
|
9127
|
