 |
Ceny platné od 1.1.2023
DIETU A CELODENNÍ MENU LZE OBJEDNAT A ODHLÁSIT NEJPOZDĚJI DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, NEJLÉPE TELEFONICKY. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNÍ V TÝDNU
JÍDELNÍ LÍSTEK NA AKTUÁLNÍ TÝDEN NALEZNETE NÍŽE...
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - ŽENA
VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 350 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - MUŽ
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
NEBO - UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 400 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 000 Kč + 4 víkendy = 9 800 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - SPORT
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 9.000 až 10.000kJ
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
Cena
1 den = 430 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 7 600 Kč + 4 víkendy = 10 640 Kč
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - 3 CHODY
+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
Denní energetický příjem při hubnutí - od 6.000 kJ
Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
Cena
1 den = 350 Kč
VÝHODNĚ NA MĚSÍC /20 PRAC.DNŮ/ 1000 KČ sleva:
20 prac.dnů = 6 000 Kč + 4 víkendy = 8 400 Kč
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.
From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13
To: info@rozvoz-jidel.com
Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA
Dobrý den,
děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.
Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší
Děkuji a přeji krásný den.
|
|
S pozdravem
|
|
Viktorie
|
Vedoucí obchodního oddělení
|
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
První den začínáme obědem, pokud rozvozce přijede dopoledne (rozvozové trasy a časy jsou různé). Krabičky rozvážíme zdarma - v rámci našeho "rozvozu jídel" mezi 7 - 14 hodinou.
Změna jídel vyhrazena.
Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře. Fakturu je nutno zaplatit předem. Lze platit i hotově řidiči, na základě příjmového dokladu.
OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME PÍSEMNĚ E-MAIL info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE
Víkendové krabičky Vám dovezeme v pátek.
ODHLÁSIT DIETU LZE DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
JÍDELNÍČEK:
Tabulky jsou uvedeny v Kj /kilojoulech/
Kj/bílkoviny/sacharidy/tuky
V tabulce ve spodní části je tučně celkový počet kilojaulů na den
Krabičková dieta od 21.07. - 27.07.2025
Pondělí - úterý /1,3,7,9,10,11,12
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1572/29/35/12
|
2019/34/44/17
|
2019/34/44/17
|
3039/40/61/33
|
SVAČINA 2
|
328/1/15/1
|
540/2/24/1
|
|
540/2/24/1
|
VEČEŘE
|
1806/38/52/5
|
2226/45/62/9
|
2226/45/62/9
|
3137/55/90/14
|
SNÍDANĚ
|
1409/23/30/13
|
1862/27/51/14
|
1862/27/51/14
|
1942/27/55/14
|
SVAČINA 1
|
395/8/10/2
|
572/12/14/3
|
|
572/12/14/3
|
|
5510
|
7219
|
6107
|
9230
|
oběd - Pečené kuře, květákové brambory, červená řepa
svačina2 - Zelný salát s jablky a kmínem
večeře – Míchaný salát s krůtím masem a hořčičný dresink
snídaně - Vaječno-šunková pomazánka, pečivo, pomeranč
svačina1 – Jogurtovo-tvarohový dezert s ananasem
Úterý - středa /1,3,4,7,9,10,11,12
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1608/39/41/6
|
2046/47/52/8
|
2046/47/52/8
|
3036/58/74/19
|
SVAČINA 2
|
420/5/14/2
|
625/7/22/3
|
|
625/7/22/3
|
VEČEŘE
|
1462/23/34/12
|
2030/30/52/14
|
2030/30/52/14
|
2761/41/71/19
|
SNÍDANĚ
|
1078/18/28/7
|
1947/30/55/11
|
1947/30/55/11
|
2043/31/59/12
|
SVAČINA 1
|
490/6/11/5
|
735/8/17/7
|
|
735/8/17/7
|
|
5058
|
7383
|
6023
|
9200
|
oběd - Dušená kuřecí prsa, zeleninový kuskus, ledový salátek s mrkví
svačina2 - Celerové hranolky s čínským salátem s kukuřicí
večeře – Čočkový salát s tuňákem
snídaně - Pomazánka z uzeného lososa,celozrnné pečivo, ovoce
svačina1 – Kefírové smoothie s banánem chia a jahodami
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9,10,11,12
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1995/39/52/11
|
2784/51/67/20
|
2784/51/67/20
|
3295/59/90/19
|
SVAČINA 2
|
357/6/7/3
|
694/11/15/6
|
|
694/11/15/6
|
VEČEŘE
|
1392/17/48/5
|
2119/26/67/11
|
2119/26/67/11
|
2660/30/81/17
|
SNÍDANĚ
|
910/9/32/5
|
1250/12/46/7
|
1250/12/46/7
|
1671/15/63/8
|
SVAČINA 1
|
387/5/16/1
|
726/8/30/1
|
|
726/8/30/1
|
|
5041
|
7573
|
6153
|
9046
|
oběd - Medailonky z vepřové panenky s nivovou omáčkou, rýže s kukuřicí
svačina2 - Brokolicový salátek s pikantním česnekovým dipem
večeře - Sojové pikantní maso s lehkým bramborovým salátem
snídaně - Mandarinkový jogurt, kukuřičné chlebíky
svačina1 – Skořicový tvaroh s jablkem a rozinkami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9,10,11,12
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1942/38/58/6
|
2263/44/65/9
|
2263/44/65/9
|
3081/54/96/11
|
SVAČINA 2
|
317/5/8/2
|
607/13/12/4
|
|
607/13/12/4
|
VEČEŘE
|
1850/35/38/14
|
2139/41/44/16
|
2139/41/44/16
|
3110/53/73/21
|
SNÍDANĚ
|
782/11/20/6
|
1620/23/30/18
|
1620/23/30/18
|
1909/27/38/20
|
SVAČINA 1
|
308/7/4/3
|
615/15/8/6
|
|
615/15/8/6
|
|
5199
|
7244
|
6022
|
9322
|
oběd - Pikantní zeleninový bulgur s krůtím masem dušeným na páře
svačina2 - Salát s řapíkatým celerem a ředkví
večeře - Salát s treskou, cizrnou a pomerančem, medovo-hořčičný dresink, celozrnné pečivo
snídaně - Zapečený sendvič s nivou a šunkou
svačina1 - Proteinový kakaový jogurt
Pátek - sobota /1,3,7,8,9,10,11,12
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1754/28/29/20
|
2100/33/39/23
|
2100/33/39/23
|
3019/45/61/31
|
SVAČINA 2
|
335/4/9/2
|
578/7/14/5
|
|
578/7/14/5
|
VEČEŘE
|
1409/33/37/5
|
2088/41/52/12
|
2088/41/52/12
|
2934/50/69/22
|
SNÍDANĚ
|
1118/9/44/4
|
1826/15/70/8
|
1826/15/70/8
|
1868/15/72/8
|
SVAČINA 1
|
394/5/16/1
|
634/9/24/1
|
|
634/9/24/1
|
|
5010
|
7226
|
6014
|
9033
|
oběd – Pštrosí vejce, vařený brambor, hořčicový dresink
svačina2 - Čínský salátek s klíčky a balkánem
večeře – Brokolicový salát s kuřecím masem a rýžovými nudlemi
snídaně – Mléčný bulgur s chia a brusinkami
svačina1 - Banánové smoothie s proteinem
Sobota - neděle /1,3,7,9,10,11,12
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1964/24/30/27
|
2293/28/36/31
|
2293/28/36/31
|
3094/34/55/40
|
SVAČINA 2
|
434/5/17/2
|
747/8/29/3
|
|
747/8/29/3
|
VEČEŘE
|
1448/21/42/9
|
2089/26/69/10
|
2089/26/69/10
|
2865/36/93/15
|
SNÍDANĚ
|
929/14/26/6
|
1652/27/42/11
|
1652/27/42/11
|
1858/28/51/12
|
SVAČINA 1
|
273/3/7/2
|
641/6/19/5
|
|
641/6/19/5
|
|
5048
|
7422
|
6034
|
9205
|
oběd - Pečené kuře na kari, šťouchané brambory, zelenina
svačina2 - Tvaroh s čokoládou, kukuřičný chlebík
večeře - Ředkvičkový salát se šunkou a vejcem, celozrnná bageta
snídaně - Sýrová pomazánka, knakebrot, ovoce
svačina1 – Šopský salátek
Neděle - pondělí /1,3,7,8,9,10,11,12
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1645/18/47/13
|
2106/22/56/19
|
2106/22/56/19
|
3071/37/81/26
|
SVAČINA 2
|
478/6/3/8
|
756/9/5/13
|
|
756/9/5/13
|
VEČEŘE
|
1527/48/21/8
|
2006/61/27/12
|
2006/61/27/12
|
2547/77/33//16
|
SNÍDANĚ
|
1063/13/38/5
|
1892/22/68/9
|
1892/22/68/9
|
2042/23/75/9
|
SVAČINA 1
|
458//5/18/2
|
808/8/34/2
|
|
808/8/34/2
|
|
5171
|
7568
|
6004
|
9224
|
oběd - Vejce vařené v páře se šunkou, pohanka, dresink z kysané smetany
svačina2 - Kokosový tvaroh s mandlemi
večeře - Kuřecí steak se šunkou a sýrem, vařená brokolice v páře, dresink
snídaně - Brusinkový tvaroh, kukuřičné chlebíky, ovoce
svačina1 - B.jogurt, rýžové chlebíky
Krabičková dieta od 28.07. - 03.08.2025
Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9,10,12
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1687/25/53/7
|
2329/30/65/16
|
2329/30/65/16
|
3084/55/87/22
|
SVAČINA 2
|
350/4/11/2
|
553/7/17/3
|
|
553/7/17/3
|
VEČEŘE
|
1752/34/27/18
|
2306/43/40/22
|
2306/43/40/22
|
3069/54/56/29
|
SNÍDANĚ
|
975/16/20//9
|
1378/22/28/13
|
1378/22/28/13
|
1632/27/33/15
|
SVAČINA 1
|
370/9/5/3
|
701/15/10/6
|
|
701/15/10/6
|
|
5134
|
7262
|
6013
|
9039
|
oběd - Segedínský guláš ze sojového masa, vařený brambor, šopský salátek
svačina2 - Zelný salát s rajčaty
večeře – Salát s uzeným kuřecím masem a sýrem s modrou plísní, opečené toustíky
snídaně - Tuňáková pomazánka, knakebrot, zelenina
svačina1 – Tvarohové smoothie s chia semínky a borůvkami
Úterý - středa /1,3,4,7,9,10,12
úterý
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1889/37/30/16
|
2141/43/33/18
|
2141/43/33/18
|
3012/52/48/27
|
SVAČINA 2
|
392/5/10/3
|
582/7/15/4
|
|
582/7/15/4
|
VEČEŘE
|
1499/36/29/9
|
2033/44/41/14
|
2033/44/41/14
|
2736/53/55/21
|
SNÍDANĚ
|
1271/8/43/10
|
1965/12/61/18
|
1965/12/61/18
|
2230/13/69/20
|
SVAČINA 1
|
322/9/7/1
|
610/17/15/1
|
|
610/17/15/1
|
|
5373
|
7331
|
6139
|
9170
|
oběd - Cizrnoto s treskou mrkví a zelenými fazolkami
svačina2 - Zeleninový salátek s olivami
večeře – Šopský salát s kuřecím masem
snídaně - Kokosový kuskus s jogurtem a grankem
svačina1 – Tvaroh s kousky jablek
Středa - čtvrtek /1,3,4,7,9,10,11,12
středa
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1972/39/62/5
|
2373/46/75/6
|
2373/46/75/6
|
3072/54/91/14
|
SVAČINA 2
|
433/4/8/6
|
650/8/10/8
|
|
650/8/10/8
|
VEČEŘE
|
1899/16/59/15
|
2157/18/65/18
|
2157/18/65/18
|
3115/25/97/25
|
SNÍDANĚ
|
1281/15/36/9
|
1639/19/48/11
|
1639/19/48/11
|
1934/23/58//12
|
SVAČINA 1
|
336/6/13/0
|
469/8/17/0
|
|
469/8/17/0
|
|
5921
|
7288
|
6169
|
9240
|
oběd - Krůtí steak s bylinkovou krustou, pohanka s mrkví a hráškem
svačina2 - Pikantní salátek z červeného zelí s uzeným sýrem
večeře - Tortilla plněná zeleninovou směsí s tuňákem a jogurtovou majonézou
snídaně - Vaječná pomazánka s kyselou okurkou a paprikou, žitný chléb, jablíčko
svačina1 – Smoothie se švestkami
Čtvrtek - pátek /1,3,4,6,7,9,10,11,12
čtvrtek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1936/36/57/7
|
2355/43/70/9
|
2355/43/70/9
|
3217/54/104/19
|
SVAČINA 2
|
415/6/13/2
|
606/8/18/3
|
|
606/8/18/3
|
VEČEŘE
|
1598/23/35/15
|
2126/31/49/18
|
2126/31/49/18
|
2847/45/60/26
|
SNÍDANĚ
|
057/19/25/8
|
1541/26/38/10
|
1541/26/38/10
|
1914/32/50/13
|
SVAČINA 1
|
326/6/6/3
|
522/10/10/5
|
|
522/10/10/5
|
|
5332
|
7150
|
6022
|
9106
|
oběd - Vepřové/kýta maso na pórku a houbách, indiánská rýže, zelenina
svačina2 - Zeleninový pikantní salátek z krabím masem a pórkem
večeře - Šunkový salát s vajíčkem, nivová zálivka, krutony
snídaně - Jahodový tvaroh, kukuřičné chlebíky
svačina1 – Jogurtovo – kefírový nápoj
Pátek - sobota /1,3,4,7,9,10,11,12
pátek
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1916/38/61/5
|
2265/44/74/5
|
2265/44/74/5
|
3129/53/96/13
|
SVAČINA 2
|
405/6/12/2
|
640/9/9/3
|
|
640/9/9/3
|
VEČEŘE
|
1308/16/25/15
|
2087/21/36/28
|
2087/21/36/28
|
2775/29/52/35
|
SNÍDANĚ
|
1050/14/34/5
|
1777/23/60/7
|
1777/23/60/7
|
1983/28/63/9
|
SVAČINA 1
|
347/7/10/0
|
507/11/14/1
|
|
507/11/14/1
|
|
5026
|
7276
|
6129
|
9064
|
oběd – Kuřecí směs se zeleninou Wok, bulgur, zelenina
svačina2 - Fazolový salátek
večeře – Zelný salát s červenou řepou, majonézovým jogurtem, tuňákem a vejcem
snídaně - Šunková pomazánka, celozrnné pečivo, kiwi
svačina1 – Dezert s malinami a mátou
Sobota - neděle /1,3,7,9,10,11,12
sobota
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1917/39/57/7
|
2386/48/72/9
|
2386/48/72/9
|
3103/56/98/12
|
SVAČINA 2
|
427/3/12/4
|
587/5/16/5
|
|
587/5/16/5
|
VEČEŘE
|
1583/35/33/11
|
2020/43/41/15
|
2020/43/41/15
|
2863/61/55/23
|
SNÍDANĚ
|
1115/8/48/4
|
1692/12/72/7
|
1692/12/72/7
|
2073/15/89/8
|
SVAČINA 1
|
304/2/13/1
|
521/3/23/1
|
|
521/3/23/1
|
|
5346
|
7206
|
6098
|
9147
|
oběd - Kuřecí řízek s broskvemi a sýrem, rýže
svačina2 - Zapečené tousty s rajčaty a nivou
večeře - Vepřový plátek zapečený se sýrem, kuskus
snídaně - Musli s lupínky a jogurtem
svačina1 – Dušená mrkev s hráškem, chlebík
Neděle - pondělí /1,3,5,7,9,10,11,12
neděle
|
Žena
|
Muž
|
Tříchod
|
Sport + menu
|
OBĚD
|
1169/18/25/11
|
2096/26/38/26
|
2096/26/38/26
|
2741/31/54/33
|
SVAČINA 2
|
428/5/11/3
|
700/8/18/6
|
|
700/8/18/6
|
VEČEŘE
|
1620/34/22/16
|
2195/42/34/22
|
2195/42/34/22
|
3008/49/47/33
|
SNÍDANĚ
|
1328/11/34/13
|
1815/15/45/18
|
1815/15/45/18
|
2100/17/51/20
|
SVAČINA 1
|
461/3/20/1
|
515/4/22/1
|
|
515/4/22/1
|
|
5006
|
7321
|
6106
|
9064
|
oběd - Libová sekaná pečeně, vařený brambor, kyselá okurka
svačina2 - Borůvky s jogurtem
večeře - Zelný salát s kuřecím masem a ořechy
snídaně - Knakebrot, arašídové máslo
svačina1 - Červená řepa sterilovaná
|