Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

• O nás
• Ceny
• Jídelní lístek
• Fotogalerie
• Kontakt
• Přihlášení
• Registrace

KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU

JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 260 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 800 Kč   + 4 vídendy = 6 600 Kč                                          

   Gramáže:       

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 270 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 900 Kč   + 4 vídendy = 6 780 Kč 

  Gramáže:        

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ MUŽE

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 280 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 5 100 Kč   + 4 vídendy =

  Gramáže:        

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - 3 CHODY

+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

1 den  = 240 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 500 Kč   + 4 vídendy =

  Gramáže:       

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.

-----------------------

První den začínáme obědem.

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.

Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE

VÍKENDOVÉ KRABIČKY VÁM DOVEZEME S PÁTEČNÍ OBJEDNÁVKOU

KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA

JÍDELNÍČEK

Krabičková dieta od 15.07. - 21.07.2019

Pondělí - úterý /1,3,6,7,9,12/

oběd –Samuraj z v.kýty, těstovinová rýže

svačina2 - Čerstvá zelenina

večeře –Salát se zelenými fazolkami a kuřecími prsíčky v sezamu

snídaně - Medový tvaroh, knakebrot, pomeranč

    svačina1 – Smoothie s červenou řepou a okurkou

Úterý - středa /1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Krůtí steak s rajčaty a sýrem, červená čočka

svačina2 –Salát z čínského zelí s cibulí a kukuřicí

večeře - Zeleninový salát se sladkovodním lososem

snídaně –Sýrová pomazánka, celozrnný toustový chleba, zelenina

svačina1 – Smoothie se sojovým mlékem, banánem a borůvkami

Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9/               

oběd –Pečené kuře, vařený brambor

svačina2 –Řecký salát s olivami

večeře –Zelný salát, kuřecí steak s brokolicí a sýrem

snídaně – Míchaná vejce se šunkou a hráškem, celozrnné pečivo

svačina1 – Smoothie s višněmi, okurkou a mrkví

Čtvrtek - pátek / 1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Rybí fileta na paprice s jogurtem, kuskus

svačina2 – Čínský salát s klíčky a čočkou

večeře –Šopský salát s vařeným kuřecím masem, celozrnná bageta

snídaně - Chlebík s vaječno-šunkovou pomazánkou, zelenina

svačina1 – Smoothie s jogurem a ananassem

Pátek - sobota /1,3,6,7,9/

oběd - Šunkové rizoto s indiánskou rýží, kyselá okurka

svačina2 -Salát z bílé ředkve s chilli

večeře –Těstovinový salát s kuřecím masem

snídaně –Sojový rohlík, surimi pomazánka, zelenina

svačina1 –Kakaové smoothie s tvarohem a banánem

Sobota - neděle /1,3,7,9,12/

oběd –Kuřecí steak s mozarellou, vařený brambor, okurka

svačina2 – Šopský salát

večeře –Sekaná pečeně, brokolice vařená v páře, hořčice

snídaně - Pečivo, medový tvaroh s jablkem a brusinkami

svačina1 – Višňový kompot

Neděle - pondělí /1,3,7,8,9/

oběd –Medailonky z vepř.panenky, kuskus

svačina2 –Papriky plněné tvarohovým krémem

večeře –Zapečené brambory s šunkou a zeleninou

snídaně –Topinky s brusinkovým džemem

svačina1 –Bílý jogurt, čokoládové chlebíky

 

Krabičková dieta od 22.07. - 28.07.2019

Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9/

oběd - Ryba se zeleninou, kuskus

svačina2 - Mrkvový salátek s ananasem

večeře - Krůtí steak se sýrem, čerstvá zelenina s celerovými hranolkami

snídaně – Ovocný tvaroh, musli

svačina1 – Borůvkové smoothie s kefírem 

Úterý - středa /1,3,6,7,9/

oběd – Kuřecí kostky s paprikou, bramborová kaše

svačina2 - Čočkový salátek nakyselo

večeře –Zeleninový salát se šunkou a nivou

snídaně –Celozrnný chléb, tzatziki, rajče

svačina1 – Salátové smoothie s banánem 

Středa - čtvrtek /1,3,4,7,9/

oběd - Indické kuřecí kousky, indiánská rýže

svačina2 - Ředkvičkový salátek

večeře - Tuňákový salát s fazolemi

snídaně - Čokoládové musli, b.jogurt s jahodami

svačina1 – Rajčatové smoothie s chia a okurkou 

Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,8,9/

oběd - Kuřecí segedín, cizrna

svačina2 - Salát z červeného zelí

večeře -Králičí salát se žampiony a sýrem

snídaně - Knackebrot, arašídové máslo

svačina1 – Mandarinkové smoothie s jogurtem

Pátek - sobota /1,3,4,6,7,9/

oběd - Ryba v rajské omáčce, celozrnné těstoviny

svačina2 - Mrkvový salát s paprikou

večeře –Kuřecí nakládané maso s pórkem, šopský salát

snídaně – Slunečnicový chléb se šunkovou pomazánkou, ovoce

svačina1 –Smoothie s proteinem/borůvky,banán,tvaroh/ 

Sobota - neděle /1,3,6,7,9,12/

oběd – Pečené kuře na cibuli, indiánská rýže

svačina2 – Rýžový chlebík s jogurtem

večeře – Salát s krabím masem

snídaně - Tvaroh s ovesnými vločkami a grankem

svačina1 - Okurkový salátek   

Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,11,12/

oběd –Libové karbanátky, vařený brambor, hořčice

svačina2 –Rajčata s mozzarellou a ledovým salátem

večeře –Grilované kuřecí maso, salát z pekingského zelí

snídaně - Pečivo, pažitková pomazánka

svačina1 - Ovocná miska 

  

 

 

  

 

 

 

  

• Ložní povlečení
• Použité náhradní díly Ford