Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

Soutěž
Krabičková dieta
Domácí moučníky
Domácí dorty
Domácí knedlíky
Dělená strava

KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU

 

JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 260 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 800 Kč   + 4 vídendy = 6 600 Kč 
                                         

   Gramáže:       

PŘÍLOHA

150 – 160G

MASO /v syrovém stavu/

100 - 120G

RYBY

130 - 150G

PEČIVO

40G + může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

160 – 170G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

300 - 320G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA /tvaroh,jogurt/

100 – 150G

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 270 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 900 Kč   + 4 vídendy = 6 780 Kč 

  Gramáže:        

PŘÍLOHA

160 – 180G

MASO /v syrovém stavu/

120 - 140G

RYBY

130 - 160G

PEČIVO

80G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

180 – 200G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 350G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G může se lišit

SVAČINA / tvaroh, jogurt/

130 – 170G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ MUŽE

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 280 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 5 100 Kč   + 4 vídendy = 7 060 Kč

  Gramáže:        

PŘÍLOHA

200 - 250G

MASO /v syrovém stavu/

130 - 160G

RYBY

150 - 180G

PEČIVO

100G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

220 – 240G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

360 – 380G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 100G

SVAČINA / tvaroh,jogurt/

150 -200G může se lišit

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - 3 CHODY

+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

1 den  = 240 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 500 Kč   + 4 vídendy = 6 020 Kč

  Gramáže:       

PŘÍLOHA

160 – 180G

MASO /v syrovém stavu/

120 - 140G

RYBY

130 - 160G

PEČIVO

80G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

180 – 200G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 350G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G může se lišit

SVAČINA / tvaroh, jogurt/

130 – 170G

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.


From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13, 2018 12:00 PM
To: info@rozvoz-jidel.com
Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA

 

Dobrý den,

 

děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.

 

Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší J.

Děkuji a přeji krásný den.

S pozdravem Viktorie

 Vedoucí obchodního oddělení

 

 

 

-----------------------

První den začínáme obědem.

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.

Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE

VÍKENDOVÉ KRABIČKY VÁM DOVEZEME S PÁTEČNÍ OBJEDNÁVKOU

KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA

 

  

    KRABIČKOVÁ DIETA OD - 25.11. - 01.12.2019

Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9/

oběd - Ryba se zeleninou, kuskus

svačina2 - Mrkvový salátek s ananasem

večeře - Krůtí steak se sýrem, čerstvá zelenina s celerovými hranolkami

snídaně – Ovocný tvaroh, musli

svačina1 – Borůvkové smoothie s kefírem

 

Úterý - středa /1,3,6,7,9/

oběd – Kuřecí kostky s paprikou, bramborová kaše

svačina2 - Čočkový salátek nakyselo

večeře –Zeleninový salát se šunkou a nivou

snídaně –Celozrnný chléb, tzatziki, rajče

svačina1 – Salátové smoothie s banánem

 

Středa - čtvrtek /1,3,4,7,9/

oběd - Indické kuřecí kousky, indiánská rýže

svačina2 - Ředkvičkový salátek

večeře - Tuňákový salát s fazolemi

snídaně - Čokoládové musli, b.jogurt s jahodami

svačina1 – Rajčatové smoothie s chia a okurkou

 

Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,8,9/

oběd - Kuřecí segedín, cizrna

svačina2 - Salát z červeného zelí

večeře -Králičí salát se žampiony a sýrem

snídaně - Knackebrot, arašídové máslo

svačina1 – Mandarinkové smoothie s jogurtem

 

Pátek - sobota /1,3,4,6,7,9/

oběd - Ryba v rajské omáčce, celozrnné těstoviny

svačina2 - Mrkvový salát s paprikou

večeře –Kuřecí nakládané maso s pórkem, šopský salát

snídaně – Slunečnicový chléb se šunkovou pomazánkou, ovoce

svačina1 –Smoothie s proteinem/borůvky,banán,tvaroh/

 

Sobota - neděle /1,3,6,7,9,12/

oběd – Pečené kuře na cibuli, indiánská rýže

svačina2 – Rýžový chlebík s jogurtem

večeře – Salát s krabím masem

snídaně - Tvaroh s ovesnými vločkami a grankem

svačina1 - Okurkový salátek 

 

Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,11,12/

oběd –Libové karbanátky, vařený brambor, hořčice

svačina2 –Rajčata s mozzarellou a ledovým salátem

večeře –Grilované kuřecí maso, salát z pekingského zelí

snídaně - Pečivo, pažitková pomazánka

svačina1 - Ovocná miska 

  

 KRABIČKOVÁ DIETA OD - 02.12. - 08.12.2019 

Pondělí - úterý /1,3,6,7,8,9,10,11,12/

oběd - Kuřecí prsa s česnekovou krustou, bramborová kaše, zelenina

svačina2 - Rajčatový salátek s cibulkou

večeře – Zeleninový salát s mozarellou, šunkou a dresinkem 

                                             snídaně - Celozrnná bageta se šunkovým tvarohem, ovoce

svačina1 - Kysaný nápoj s jahodami

Úterý - středa /1,3,4,6,7,8,9,10,11/

oběd - Sladkovodní losos s kukuřičným kuskusem

svačina2 – Salát s čínským zelím, mrkví a jablkem

večeře - Kuřecí salát s pomerančem, celozrnné toustové topinky

snídaně - Dalamánek s vaječnou pomazánkou

svačina1 – Brokolicové smoothie s jablkem a okurkou

Středa - čtvrtek /1,3,6,7,8,9,10,11,12/                

oběd - Hrachové pyré, dušená šunka s volským okem

svačina2 – Čerstvý zelenina s ementálem

večeře - Kuřecí plátek s nivou, dušená brokolice, dresink

snídaně - Ochucený cottage, knakebrot

svačina1 – Višňové smoothie s tvarohem a mandlemi

Čtvrtek - pátek /1,3,7,8,9,10,11,12/

oběd – Kuřecí samuraj, vařený brambor

svačina2 - Okurkový salát s česnekem, koprem a kukuřicí

večeře - Těstovinový salát s tuňákema zeleninou

snídaně - Banánový jogurt s vločkami

            svačina1 – Rajčatové smoothie s paprikou

                                                                                     

Pátek - sobota /1,3,6,7,8,9,10,11,12/

oběd – Pečené kuře, opečený brambor

svačina2 – Zelný salát

večeře – Krůtí maso, zelenina, dresink a krutony

snídaně – Česneková pomazánka, pečivo, paprika

svačina1 – Mandarinkové smoothie s b.jogurtem

Sobota - neděle /1,3,6,7,8,9,10,11,12/

oběd – Vepřové medailonky na cibulce, rýže

svačina2 - Dušený hrášek s mrkví

večeře – Kuřecí steak se zapečeným rajčetem, červená čočka

snídaně – Pečivo, pažitková pomazánka

svačina1 – Višňový kompot

Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,8,10,11/

oběd - Kuřecí závitek se šunkou, šťouchané brambory

svačina2 – Borůvkový tvaroh

večeře – Šopský salát s balkánem a šunkou

snídaně – Sendvičk s tvarohovou pomazánkou

svačina1 – Mrkev s broskvemi

 

 

 

 

Vyhraj Auto Snů
                                                   Zpracování a ochrana osobních údajů    |    Cookies

                                                  

 Přihlášení uživatele (zákazníka)





 Přihlášení do administrace