 |
 |
 |
 |
 |
 |
KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU
CENY DIET PLATNÉ OD 1.12.2021
POKUD ODHLAŠUJETE KRABIČKY, TAK PROSÍME MINIMÁLNĚ DEN PŘEDEM
DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
Česká boxérská jednička v supertěžké váze Daniel Táborský
JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - ŽENA
VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
1 den = 300 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 5 200 Kč + 4 víkendy = 7 280 Kč
20 prac.dnů = 5 200 Kč + 4 víkendy = 7 280 Kč
(Cena víkendu 520 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
150 – 160G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
100 - 120G
|
|
RYBY
|
130 - 150G
|
|
PEČIVO
|
40G + může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
160 – 170G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
300 - 320G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 80G
|
|
SVAČINA /tvaroh,jogurt/
|
100 – 150G
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - MUŽ
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
1 den = 320 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 5 300 Kč + 4 víkendy = 7 460 Kč
20 prac.dnů = 5 300 Kč + 4 víkendy = 7 460 Kč
(Cena víkendu 540 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
160 – 180G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
120 - 140G
|
|
RYBY
|
130 - 160G
|
|
PEČIVO
|
80G může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
180 – 200G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
330 - 350G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 80G může se lišit
|
|
SVAČINA / tvaroh, jogurt/
|
130 – 170G
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - SPORT
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ MUŽE
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
1 den = 340 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 5 500 Kč + 4 víkendy = 7 700 Kč
20 prac.dnů = 5 500 Kč + 4 víkendy = 7 700 Kč
(Cena víkendu 550 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
200 - 250G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
130 - 160G
|
|
RYBY
|
150 - 180G
|
|
PEČIVO
|
100G může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
220 – 240G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
360 – 380G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 100G
|
|
SVAČINA / tvaroh,jogurt/
|
150 -200G může se lišit
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - 3 CHODY
+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
1 den = 300 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 4 900 Kč + 4 víkendy = 6 820 Kč
20 prac.dnů = 4 900 Kč + 4 víkendy = 6 820 Kč
(Cena víkendu 480 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
160 – 180G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
120 - 140G
|
|
RYBY
|
130 - 160G
|
|
PEČIVO
|
80G může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
180 – 200G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
330 - 350G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 80G může se lišit
|
|
SVAČINA / tvaroh, jogurt/
|
130 – 170G
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.
|
From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13, 2018 12:00 PM To: info@rozvoz-jidel.com Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA Dobrý den,
děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.
Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší
|
Dobrý den paní Nováková,
ráda bych si prodloužila krabičky ještě o měsíc, tedy o 4 týdny. Dieta je moc dobrá, už jsem zhubla 5 kg a komunikace s panem od rozvozu je výborná. Vždy se s ním domluvím, kam krabičky odveze. Jsem velice spokojená. Prosím, zašlete mi fakturu zase na email a já jí hned zaplatím Děkuji
Hezký den Romana …
---------- Původní e-mail ----------
Od: fakturyrozvozjidel@seznam.cz
Komu: romana…@seznam.cz
Datum: 9. 3. 2021 20:14:06
Předmět: Krabičková dieta končí 12.3.
Dobrý den paní Romano …,
v pátek 12.3. Vám končí krabičková dieta, budete chtít pokračovat? Děkuji za odpověď.
S přáním hezkého dne, Nováková Alžběta
ROZVOZ JÍDEL
www.rozvoz-jidel.com
tel: 731 322 904; 474 692 072
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
První den začínáme obědem.
Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.
Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.
OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
POKUD ODHLAŠUJETE KRABIČKY, TAK PROSÍME MINIMÁLNĚ DEN PŘEDEM DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
KRABIČKOVÁ DIETA od 24.01. - 30.01. 2022
Pondělí - úterý /1,3,7,9/
oběd – Zapečené brambory s kuřecím masem a růžičkovou kapustou
svačina2 –Šopský salátek
večeře - Salát se šunkou a vejcem
snídaně –Medový tvaroh, knekebrot
svačina1 – Proteinové smoothie s banánem a ananasem
Úterý - středa /1,3,6,7,9,12/
oběd - Kuřecí samuraj,hrášková rýže
svačina2 - Dušené fazolky se šunkou a mrkví
večeře - Krůtí plátek zapečený s mozzarellou, brokolice se salátem a rajčaty
snídaně - Dalamánek s přírodním sýrem a šunkou
svačina1 - Jogurtové smoothie s broskvemi
Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9,10/
oběd - Ryba na zelenině se žampiony, bramborová kaše
svačina2 - Zeleninový salát s vejcem
večeře - Zeleninový salát s červenou čočkou a kuřecím masem
snídaně –Sendvič s rajčaty a camembertem
svačina1 –Kefírové smoothie s chia a mandarinkami
Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,9,12/
oběd -Asijské nudle s kuřecím masem
svačina2 –Salát z červeného zelí
večeře - Krůtí maso, zeleninový salát s balkánem
snídaně - Sojový rohlík, drůbeží šunka
svačina1 – Tvarohový dezert s chia a malinami
Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/
oběd - Kuřecí plátek s omáčkou z nivy, vařený brambor
svačina2 –Červená řepa s čínským zelím
večeře –Tuňák s vejcem a zeleninou
snídaně –Knakebrot, sýr Eidam, tvarohová pomazánka
svačina1 –Proteinový koktejl s banánem a jahodami
Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,12/
oběd - Kuřecí řízek s broskvemi a sýrem, rýže
svačina2 - Míchaný salátek s nivou
večeře - Zelná polévka se šunkou, knakebrot
snídaně - Musli s lupínky a jogurtem
svačina1 –Rajčatový salátek
Neděle - pondělí /1,3,4,6,7,8,9,12/
oběd – Libová sekaná, vařený brambor, kyselá okurka
svačina2 –Borůvky s jogurtem
večeře –Zelný salát s kuřecím masem a ořechy
snídaně - Knakebrot, arašídové máslo
svačina1 –Červená řepa
KRABIČKOVÁ DIETA od 07.02. - 13.02. 2022
Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9/
oběd - Ryba se zeleninou, kuskus
svačina2 - Mrkvový salátek s ananasem
večeře - Krůtí steak se sýrem, čerstvá zelenina s celerovými hranolkami
snídaně – Ovocný tvaroh, musli
svačina1 – Borůvkové smoothie s kefírem
Úterý - středa /1,3,6,7,9/
oběd – Kuřecí kostky s paprikou, bramborová kaše
svačina2 - Čočkový salátek nakyselo
večeře –Zeleninový salát se šunkou a nivou
snídaně –Celozrnný chléb, tzatziki, rajče
svačina1 – Bílý jogurt s čokoládou
Středa - čtvrtek /1,3,4,7,9/
oběd - Indické kuřecí kousky, indiánská rýže
svačina2 - Ředkvičkový salátek
večeře - Tuňákový salát s fazolemi
snídaně - Čokoládové musli, b.jogurt s jahodami
svačina1 – Celerový salátek s jablky a koprem
Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,8,9/
oběd - Kuřecí segedín, cizrna
svačina2 - Salát z červeného zelí
večeře -Králičí salát se žampiony a sýrem
snídaně - Knackebrot, arašídové máslo
svačina1 – Mandarinkové smoothie s jogurtem
Pátek - sobota /1,3,4,6,7,9/
oběd - Ryba v rajské omáčce, celozrnné těstoviny
svačina2 - Mrkvový salát s paprikou
večeře –Kuřecí nakládané maso s pórkem, šopský salát
snídaně – Slunečnicový chléb se šunkovou pomazánkou, ovoce
svačina1 –Smoothie s proteinem/borůvky,banán,tvaroh/
Sobota - neděle /1,3,6,7,9,12/
oběd – Pečené kuře na cibuli, indiánská rýže
svačina2 – Rýžový chlebík s jogurtem
večeře – Salát s krabím masem
snídaně - Tvaroh s ovesnými vločkami a grankem
svačina1 - Okurkový salátek
Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,11,12/
oběd –Libové karbanátky, vařený brambor, hořčice
svačina2 –Rajčata s mozzarellou a ledovým salátem
večeře –Grilované kuřecí maso, salát z pekingského zelí
snídaně - Pečivo, pažitková pomazánka
svačina1 - Ovocná miska
