Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

Soutěž
Krabičková dieta
Domácí moučníky
Domácí dorty
Domácí knedlíky
Dělená strava

KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU

 

 

 

JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den (5xjídlo) = 260 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1300 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2600 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 3900 Kč

Zvýhodněný měsíc/20 dnů/, bez víkendů = 4800 Kč 

Zvýhodněný víkend (2 dny, so+ne) ke zvýhodněnému měsíci = 450 Kč 

Krabičky na měsíc včetně víkendů 6 600 KČ

 

                                                      Gramáže:      

 

PŘÍLOHA

140 – 160G

MASO /v syrovém stavu/

100G

RYBY

130-150G

PEČIVO

40G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

160 – 180G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

300 - 330G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA

100 – 150G

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den (5xjídlo) = 270 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1350 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2700 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 4050 Kč

Zvýhodněný měsíc/20 dnů/, bez víkendů = 4900 Kč

Zvýhodněný víkend (2 dny, so+ne) ke zvýhodněnému měsíci = 470 Kč

Krabičky na měsíc včetně víkendů 6 780 KČ

 

PŘÍLOHA

170 – 190G

MASO /v syrovém stavu/

120G

RYBY

130-150G

PEČIVO

60G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

190 – 210G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 360G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA

100 – 150G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO SPORTUJÍCÍ MUŽE

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den (5xjídlo) = 280 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1400 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2800 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 4200 Kč

Zvýhodněný měsíc/20 dnů/, bez víkendů = 5100 Kč

Zvýhodněný víkend (2 dny, so+ne) ke zvýhodněnému měsíci = 490 Kč 

Krabičky na měsíc včetně víkendů 7 060 KČ

 

PŘÍLOHA

200-250G

MASO /v syrovém stavu/

130G

RYBY

150G

PEČIVO

80G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

220 – 240G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

380-400G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 100G

SVAČINA

100 -150G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - 3 CHODY

TATO DIETA JE VHODNÁ PRO ZÁKAZNÍKY KTEŘÍ Z RŮZNÝCH DUVODŮ CHTĚJÍ JÍST JEN 3X DENNĚ, ENERGETICKOU HODNOTU LZE SNÍŽIT NEBO ZVÝŠIT DLE PŘÁNÍ ZÁKAZNÍKA

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

1 den (snídaně, oběd, večeře) = 240 Kč
1 týden (5 pracovních dnů) = 1200 Kč
2 týdny (10 pracovních dnů) = 2400 Kč 
3 týdny (15 pracovních dnů) = 3600 Kč

4 týdny (20 pracovních dnů) = 4500 Kč

Zvýhodněný víkend 2 dny (so+ne) - 430Kč

Krabičky na měsíc včetně víkendů 6 220 KČ

 

PŘÍLOHA

170 – 190G

MASO /v syrovém stavu/

120G

RYBY

120-150G

PEČIVO

60G cca, může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

190 – 210G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 360G

   

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta se platí měsíčně, nebo týdně na zkoušku předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

První den začínáme obědem.

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony. 


     

       

 

 VEDLE DNŮ V TÝDNU V JÍDELNÍM LÍSTKU U KRABIČKOVÉ DIETY, JSOU UVEDENY ČÍSLA ALERGENŮ názvy alergenů ZDE

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

    KRABIČKY SI MŮŽETE OBJEDNAT OD DRUHÉHO DNE/ to znamená: zavoláte v pondělí že máte zájem o Krab.dietu a od středy vám ji dovezeme na adresu kterou uvedete/.  

POKUD CHCETE NĚKTERÝ DEN ZRUŠIT.... není problém krabičky zrušit, ale nejpozději den předem do 8 hodin ráno, o zrušené dny nepřijdete, krabičky o zrušené dny prodloužíme .

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Máte alergii? Nejíte špenát? Vámi uvedené potraviny z Vašeho jídelníčku vyřadíme ZDARMA.

Chcete dovézt krabičky do práce a zítra domů? Informujte nás o tom, rádi Vám vyhovíme.

První den začínáme obědem. 

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.  

Dovoz krabiček je zdarma  

  

Krabičková dieta od 11.03. - 17.03. 2019

Pondělí - úterý /1,3,6,7,9,12/

oběd - Králík pečený na kořenové zelenině, vařené brambory, kysané zelí

svačina2– Zelný salát s chilli a balkánem

večeře – Krůtí steak zapečený s brokolicí, šopský salát

snídaně - Sendvič s rajčaty a šunkou

svačina1 –Tvaroh s ovocem

Úterý - středa /1,3,4,7,9,11,12/

oběd - Rizoto s indiánskou rýží a tuňákem, č.řepa

svačina2 - Ředkvičkový salát s rajčátky

večeře -Kuřecí salát se žampiony a parmezánem, celozrnná bageta

snídaně - Celozrnný rohlík, brusinková pomazánka Cottage, ovoce

svačina1 -B.jogurt se sýrem, rýžovýchlebík

Středa - čtvrtek /1,3,7,9,10,11,12/

oběd - Červená čočka s volským okem a šunkou

svačina2 - Míchaná zelenina

večeře - Medailonky z vepřové panenky zapečené s nivou a rajčaty, obloha, pečivo

snídaně - Mrkvová pomazánka s vajíčkem, knakebrot, jablko

svačina1 - Domácí čokoládový pribináček

Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9,12/

oběd - Chilli těstoviny s grilovanou zeleninou a norským lososem

                                                   svačina2 - Řecký salát s olivami 

večeře - Rajčatový salát se sýrem a špenátovými listy, dresink, grilované kuřecí maso

snídaně - Tvarohová pomazánka, tmavý toustový chleba, okurka

svačina1 - Vanilkový pudink s banánem a kysanou smetanou

Pátek - sobota /1,3,6,7,8,9,11,12/

oběd - Krůtí lehký guláš, vařený brambor

svačina2 - Zelný pikantní salátek s jogurtovým dresinkem

večeře - Salát s králičím masem a brokolicí, dresink

snídaně - Celozrnná housky, arašídové máslo, pomeranč

svačina1 - Jahodové kefírové mléko, rýžový chlebík

Sobota - neděle /1,3,7,9,12/

oběd - Kuřecí steak zapečený se šunkou a sýrem, šťouchané brambory s pórkem

svačina2 - Čínský salát s červenou řepou

večeře – Čočkový salát s čerstvou zeleninou, vaječné bochánky/našlehaná vejce

snídaně - Kmínová pomazánka, chlebíky

svačina1 -Tvaroh s jahodami

Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,12/

oběd – Roláda z vepřové kýty se šunkou, opečené brambory

                                                svačina2 - Okurkový salát s kefírem

večeře –Karbanátky z mletého masa plněné sýrem, dušená brokolice s květákem

snídaně - Česneková pomazánka, pečivo, paprika

svačina1 - Jogurt s banánem

 

KRABIČKOVÁ DIETA od 18.03. - 24.03.2019

Pondělí - úterý /1,3,7,9/

oběd - Brambory s kuřecím masem a růžičkovou kapustou

svačina2 –Šopský salátek

večeře - Salát se šunkou a vejcem

snídaně –Medový tvaroh, knekebrot

svačina1 - Ananas se sýrem

Úterý - středa /1,3,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí samuraj,hrášková rýže

svačina2 - Dušené fazolky se šunkou a mrkví

večeře - Krůtí plátek zapečený s mozzarellou, brokolice se salátem a rajčaty

snídaně - Dalamánek s přírodním sýrem a šunkou

svačina1 - Jogurtové mléko

Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9,10/

oběd - Ryba na zelenině se žampiony, bramborová kaše, zelný salátek

svačina2 - Zeleninový salát s vejcem

večeře - Zeleninový salát s červenou čočkou a kuřecím masem

snídaně –Sendvič s rajčaty a camembertem

svačina1 –Tvaroh s pomerančem

Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,9,12/

oběd -Asijské nudle s kuřecím masem

svačina2 –Salát z červeného zelí

večeře - Krůtí maso, zeleninový salát s balkánem

snídaně - Sojový rohlík, drůbeží šunka

svačina1 - Kefír s ovocem

Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí plátek s omáčkou z nivy, vařený brambor

svačina2 –Červená řepa s čínským zelím

večeře –Tuňák s vejcem a zeleninou

snídaně –Knakebrot, sýr Eidam, tvarohová pomazánka

svačina1 –Proteinový koktejl s banánem a jahodami

Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí řízek s broskvemi a sýrem, rýže

svačina2 -Zapečené tousty s rajčaty a nivou

večeře - Zelná polévka se šunkou, knakebrot

snídaně - Musli s lupínky a  jogurtem

svačina1 –Rajčatový salátek

Neděle - pondělí /1,3,4,6,7,8,9,12/

oběd – Libová sekaná, vařený brambor, kyselá okurka

svačina2 –Borůvky s jogurtem

večeře –Zelný salát s kuřecím masem a ořechy

snídaně - Knakebrot, arašídové máslo

svačina1 –Červená řepa 

   ------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Vyhraj Auto Snů
                                                   Zpracování a ochrana osobních údajů    |    Cookies

                                                  

 Přihlášení uživatele (zákazníka)





 Přihlášení do administrace