Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

Soutěž
Krabičková dieta
Domácí moučníky
Domácí dorty
Domácí knedlíky
Dělená strava

KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU

 

JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 260 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 800 Kč   + 4 vídendy = 6 600 Kč 
                                         

   Gramáže:       

PŘÍLOHA

150 – 160G

MASO /v syrovém stavu/

100 - 120G

RYBY

130 - 150G

PEČIVO

40G + může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

160 – 170G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

300 - 320G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA /tvaroh,jogurt/

100 – 150G

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 270 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 900 Kč   + 4 vídendy = 6 780 Kč 

  Gramáže:        

PŘÍLOHA

160 – 180G

MASO /v syrovém stavu/

120 - 140G

RYBY

130 - 160G

PEČIVO

80G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

180 – 200G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 350G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G může se lišit

SVAČINA / tvaroh, jogurt/

130 – 170G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ MUŽE

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 280 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 5 100 Kč   + 4 vídendy = 7 060 Kč

  Gramáže:        

PŘÍLOHA

200 - 250G

MASO /v syrovém stavu/

130 - 160G

RYBY

150 - 180G

PEČIVO

100G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

220 – 240G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

360 – 380G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 100G

SVAČINA / tvaroh,jogurt/

150 -200G může se lišit

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - 3 CHODY

+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

1 den  = 240 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 500 Kč   + 4 vídendy = 6 020 Kč

  Gramáže:       

PŘÍLOHA

160 – 180G

MASO /v syrovém stavu/

120 - 140G

RYBY

130 - 160G

PEČIVO

80G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

180 – 200G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 350G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G může se lišit

SVAČINA / tvaroh, jogurt/

130 – 170G

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.


From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13, 2018 12:00 PM
To: info@rozvoz-jidel.com
Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA

 

Dobrý den,

 

děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.

 

Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší J.

Děkuji a přeji krásný den.

S pozdravem Viktorie

 Vedoucí obchodního oddělení

 

 

 

-----------------------

První den začínáme obědem.

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.

Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE

VÍKENDOVÉ KRABIČKY VÁM DOVEZEME S PÁTEČNÍ OBJEDNÁVKOU

KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA

 

 

JÍDELNÍČEK - KRABIČKOVÁ DIETA OD 16.09. - 22.09.2019

Pondělí - úterý /1,3,4,7,9,12/

oběd - Filátko ze sladkovodního lososa,vařený brambor

svačina2 - Čínský salát s kukuřicí a paprikou

večeře –Kuřecí roládky se šunkou, brokolicový salát s balkánem

snídaně - Celozrnné pečivo, sýr Eidam, hroznové víno

svačina1 – Smoothie z rajčat, salátu a hrášku

Úterý - středa /1,3,6,7,9,10,12/

oběd - Kuřecí stehenní řízečky pečené na hořčici, rýže

svačina2 - Ledový salát s rajčaty a okurkou

večeře –Lehký bramborový salát se šunkou a vejcem

snídaně - Pečivo, pomazánkové máslo, šunka, čerstvá okurka

svačina1 – Jogurtové smoothie s banánem a brusinkmi

Středa - čtvrtek /1,3,6,7,8,9,11,12/                

oběd - Vietnamské kuřecí nudle

svačina2 - Míchaný salát s balkánem

večeře - Salát s králičím masem a brokolicí, dresink

snídaně - Celozrnné pečivo, arašídové máslo, ovoce

svačina1 -Smoothie s ovocem, jogurtem a špenátovými listy

Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9/

oběd - Rybí filena paprice s jogurtem, cizrna

svačina2 - Míchaný salát z čínského zelí se zálivkou

večeře - Krůtí steak s nivou, dušená zeleninas pohankou

snídaně - Vejce s tvarohovou pomazánkou a hráškem, knekebrot

svačina1 - Jahodové kefírové smoothie

 

Pátek - sobota /1,3,4,6,7,8,9,11,12/

oběd –Pečené kuře na pórku, vařený brambor, zelenina

svačina2 -Salát s červenou čočkou,paprikou a rajčaty

večeře –Řecký salát s tuňákem, vejcem a pečivem

snídaně - Pomazánka z krabích tyčinek, tmavý toastový chleba, pomeranč

svačina1 - Smoothie z okurky s červenou řepou a jablky

Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,11,12/

oběd - File s kuskusem se zeleninou

svačina2 -Nízkotuční bílý jogurt s rýžovými chlebíky

večeře - Biftečky z jemně mletého masa, šťouchané brambory

snídaně - Celozrnná bageta s veječnou pomazánkou a rajčaty

svačina1 - Jahodový koktejl

Neděle - pondělí /1,3,6,7,9/

oběd –Kuřecí špíz s paprikou a cibulí, rýže

svačina2 - Salát z červeného zelí

večeře –Vepřový steak se sýrem, červená čočka na kari

snídaně - Nepravá humrová pomazánka, pečivo

svačina1 –Ovocný tvaroh

 

 

 

  

   

Vyhraj Auto Snů
                                                   Zpracování a ochrana osobních údajů    |    Cookies

                                                  

 Přihlášení uživatele (zákazníka)





 Přihlášení do administrace