Rozvoz jídel - Praha, Říčany, Kladno, Slaný, Chomutov, Kadaň, Most, Jirkov a okolí

Soutěž
Krabičková dieta
Domácí moučníky
Domácí dorty
Domácí knedlíky
Dělená strava

KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU

 

JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...

Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - ŽENA 

VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 260 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 800 Kč   + 4 vídendy = 6 600 Kč 
                                         

   Gramáže:       

PŘÍLOHA

150 – 160G

MASO /v syrovém stavu/

100 - 120G

RYBY

130 - 150G

PEČIVO

40G + může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

160 – 170G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

300 - 320G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G

SVAČINA /tvaroh,jogurt/

100 – 150G

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - MUŽ 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY

VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 270 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 900 Kč   + 4 vídendy = 6 780 Kč 

  Gramáže:        

PŘÍLOHA

160 – 180G

MASO /v syrovém stavu/

120 - 140G

RYBY

130 - 160G

PEČIVO

80G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

180 – 200G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 350G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G může se lišit

SVAČINA / tvaroh, jogurt/

130 – 170G

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Krabičková dieta - SPORT 

VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ MUŽE

UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ 

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ

Cena

Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře 

1 den  = 280 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 5 100 Kč   + 4 vídendy = 7 060 Kč

  Gramáže:        

PŘÍLOHA

200 - 250G

MASO /v syrovém stavu/

130 - 160G

RYBY

150 - 180G

PEČIVO

100G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

220 – 240G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

360 – 380G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 100G

SVAČINA / tvaroh,jogurt/

150 -200G může se lišit

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Krabičková dieta - 3 CHODY

+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN

Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ 

Cena

Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře

1 den  = 240 Kč

VÝHODNĚ:
  20 prac.dnů = 4 500 Kč   + 4 vídendy = 6 020 Kč

  Gramáže:       

PŘÍLOHA

160 – 180G

MASO /v syrovém stavu/

120 - 140G

RYBY

130 - 160G

PEČIVO

80G může se lišit

SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./

180 – 200G

VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA

/oběd,večeře/

330 - 350G

SVAČINA /zeleninová, ovocná/

od 80G může se lišit

SVAČINA / tvaroh, jogurt/

130 – 170G

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.


From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13, 2018 12:00 PM
To: info@rozvoz-jidel.com
Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA

 

Dobrý den,

 

děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.

 

Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší J.

Děkuji a přeji krásný den.

S pozdravem Viktorie

 Vedoucí obchodního oddělení

 

 

 

-----------------------

První den začínáme obědem.

Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.

Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš  e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.

OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL  info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE

VÍKENDOVÉ KRABIČKY VÁM DOVEZEME S PÁTEČNÍ OBJEDNÁVKOU

KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA

 

  

    KRABIČKOVÁ DIETA OD - 11.11. - 17.11.2019

 

Pondělí - úterý /1,3,7,9/

oběd – Zapečené brambory s kuřecím masem a růžičkovou kapustou

svačina2 –Šopský salátek

večeře - Salát se šunkou a vejcem

snídaně –Medový tvaroh, knekebrot

svačina1 – Proteinové smoothie s banánem a ananasem

Úterý - středa /1,3,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí samuraj,hrášková rýže

svačina2 - Dušené fazolky se šunkou a mrkví

večeře - Krůtí plátek zapečený s mozzarellou, brokolice se salátem a rajčaty

snídaně - Dalamánek s přírodním sýrem a šunkou

svačina1 - Jogurtové smoothie s broskvemi

Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9,10/

oběd - Ryba na zelenině se žampiony, bramborová kaše, zelný salátek

svačina2 - Zeleninový salát s vejcem

večeře - Zeleninový salát s červenou čočkou a kuřecím masem

snídaně –Sendvič s rajčaty a camembertem

svačina1 –Kefírové smoothie s chia a mandarinkami

Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,9,12/

oběd -Asijské nudle s kuřecím masem

svačina2 –Salát z červeného zelí

večeře - Krůtí maso, zeleninový salát s balkánem

snídaně - Sojový rohlík, drůbeží šunka

svačina1 - Okurkové smoothie se špenátem a pomerančem

Pátek - sobota /1,3,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí plátek s omáčkou z nivy, vařený brambor

svačina2 –Červená řepa s čínským zelím

večeře –Tuňák s vejcem a zeleninou

snídaně –Knakebrot, sýr Eidam, tvarohová pomazánka

svačina1 –Proteinový koktejl s banánem a jahodami

Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Kuřecí řízek s broskvemi a sýrem, rýže

svačina2 -Zapečené tousty s rajčaty a nivou

večeře - Zelná polévka se šunkou, knakebrot

snídaně - Musli s lupínky a  jogurtem

svačina1 –Rajčatový salátek

Neděle - pondělí /1,3,4,6,7,8,9,12/

oběd – Libová sekaná, vařený brambor, kyselá okurka

svačina2 –Borůvky s jogurtem

večeře –Zelný salát s kuřecím masem a ořechy

snídaně - Knakebrot, arašídové máslo

svačina1 –Červená řepa

 

 KRABIČKOVÁ DIETA OD - 18.11. - 24.11.2019 

Pondělí - úterý /1,3,6,7,9,12/

oběd –Samuraj z v.kýty, těstovinová rýže

svačina2 - Čerstvá zelenina

večeře –Salát se zelenými fazolkami a kuřecími prsíčky v sezamu

snídaně - Medový tvaroh, knakebrot, pomeranč

                                                    svačina1 – Smoothie s červenou řepou a okurkou

Úterý - středa /1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Krůtí steak s rajčaty a sýrem, červená čočka

svačina2 –Salát z čínského zelí s cibulí a kukuřicí

večeře - Zeleninový salát se sladkovodním lososem

snídaně –Sýrová pomazánka, celozrnný toustový chleba, zelenina

svačina1 – Smoothie se sojovým mlékem, banánem a borůvkami

Středa - čtvrtek /1,3,6,7,9/               

oběd –Pečené kuře, vařený brambor

svačina2 –Řecký salát s olivami

večeře –Zelný salát, kuřecí steak s brokolicí a sýrem

snídaně – Míchaná vejce se šunkou a hráškem, celozrnné pečivo

svačina1 – Smoothie s višněmi, okurkou a mrkví

Čtvrtek - pátek / 1,3,4,6,7,9,12/

oběd - Rybí fileta na paprice s jogurtem, kuskus

svačina2 – Čínský salát s klíčky a čočkou

večeře –Šopský salát s vařeným kuřecím masem, celozrnná bageta

snídaně - Chlebík s vaječno-šunkovou pomazánkou, zelenina

svačina1 – Smoothie s jogurem a ananassem

 

Pátek - sobota /1,3,6,7,9/

oběd - Šunkové rizoto s indiánskou rýží, kyselá okurka

svačina2 -Salát z bílé ředkve s chilli

večeře –Těstovinový salát s kuřecím masem

snídaně –Sojový rohlík, surimi pomazánka, zelenina

svačina1 –Kakaové smoothie s tvarohem a banánem

Sobota - neděle /1,3,7,9,12/

oběd –Kuřecí steak s mozarellou, vařený brambor, okurka

svačina2 – Šopský salát  

večeře –Sekaná pečeně, brokolice vařená v páře, hořčice

snídaně - Pečivo, medový tvaroh s jablkem a brusinkami

svačina1 – Višňový kompot

Neděle - pondělí /1,3,7,8,9/

oběd Medailonky z vepř.panenky, kuskus

svačina2 –Papriky plněné tvarohovým krémem

večeře –Zapečené brambory s šunkou a zeleninou

snídaně –Topinky s brusinkovým džemem

 

svačina1 –Bílý jogurt, čokoládové chlebíky

 

Vyhraj Auto Snů
                                                   Zpracování a ochrana osobních údajů    |    Cookies

                                                  

 Přihlášení uživatele (zákazníka)





 Přihlášení do administrace