 |
 |
 |
 |
 |
 |
KRABIČKOVÁ DIETA 7 DNŮ V TÝDNU
CENY DIET PLATNÉ OD 1.12.2021
POKUD ODHLAŠUJETE KRABIČKY, TAK PROSÍME MINIMÁLNĚ DEN PŘEDEM
DO 8 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
Česká boxérská jednička v supertěžké váze Daniel Táborský
JÍDELNÍ LÍSTEK NA 2 TÝDNY NALEZNETE NÍŽE...
Certifikovaný výživový poradce Světlana Darvašová
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - ŽENA
VHODNÁ DIETA PRO ŽENY BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
1 den = 300 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 5 200 Kč + 4 víkendy = 7 280 Kč
20 prac.dnů = 5 200 Kč + 4 víkendy = 7 280 Kč
(Cena víkendu 520 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
150 – 160G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
100 - 120G
|
|
RYBY
|
130 - 150G
|
|
PEČIVO
|
40G + může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
160 – 170G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
300 - 320G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 80G
|
|
SVAČINA /tvaroh,jogurt/
|
100 – 150G
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - MUŽ
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ ŽENY
VHODNÁ DIETA PRO MUŽE BEZ POHYBOVÉ AKTIVITY
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 7.000 až 8.000 kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
1 den = 320 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 5 300 Kč + 4 víkendy = 7 460 Kč
20 prac.dnů = 5 300 Kč + 4 víkendy = 7 460 Kč
(Cena víkendu 540 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
160 – 180G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
120 - 140G
|
|
RYBY
|
130 - 160G
|
|
PEČIVO
|
80G může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
180 – 200G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
330 - 350G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 80G může se lišit
|
|
SVAČINA / tvaroh, jogurt/
|
130 – 170G
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - SPORT
VHODNÁ DIETA PRO REKREAČNĚ SPORTUJÍCÍ MUŽE
UDRŽOVACÍ PROGRAM PO DIETĚ
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 8.500 až 10.000kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 5 x jídlo: snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře
1 den = 340 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 5 500 Kč + 4 víkendy = 7 700 Kč
20 prac.dnů = 5 500 Kč + 4 víkendy = 7 700 Kč
(Cena víkendu 550 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
200 - 250G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
130 - 160G
|
|
RYBY
|
150 - 180G
|
|
PEČIVO
|
100G může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
220 – 240G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
360 – 380G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 100G
|
|
SVAČINA / tvaroh,jogurt/
|
150 -200G může se lišit
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Krabičková dieta - 3 CHODY
+ SEZNAM DOPORUČENÝCH SVAČIN
Denní energetický příjem při hubnutí - rozmezí 5.000 až 6.000 kJ
Cena
Krabičková dieta obsahuje 3 x jídlo - snídaně, oběd, večeře
1 den = 300 Kč
VÝHODNĚ:
20 prac.dnů = 4 900 Kč + 4 víkendy = 6 820 Kč
20 prac.dnů = 4 900 Kč + 4 víkendy = 6 820 Kč
(Cena víkendu 480 Kč)
Gramáže:
|
PŘÍLOHA
|
160 – 180G
|
|
MASO /v syrovém stavu/
|
120 - 140G
|
|
RYBY
|
130 - 160G
|
|
PEČIVO
|
80G může se lišit
|
|
SNÍDAŇOVÁ SMĚS /kaše atd./
|
180 – 200G
|
|
VÁHA HLAVNÍHO JÍDLA
/oběd,večeře/
|
330 - 350G
|
|
SVAČINA /zeleninová, ovocná/
|
od 80G může se lišit
|
|
SVAČINA / tvaroh, jogurt/
|
130 – 170G
|
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Odborníci na zdravou výživu potvrdili, že k tomu, aby člověk zhubl nadbytečné kilogramy, může jíst kaloricky vyvážené a menší porce, pravidelně 5x denně v rozmezí 2 - 3 hodin. Váhový úbytek by měl být cca 0,5 - 1 kg týden (u silnějších osob, je váhový úbytek ze začátku větší). Cca 4 kg za měsíc.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Člověk potřebuje k životu vodu, proto ke správné výživě těla dodržujte dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo ovocné a bylinkové čaje. 3 – 4 litry denně.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dieta je všeobecná, pro všechny věkové kategorie /dospělý zdravý jedinec/ muže i ženy. Dietu na míru, dle BMI neposkytujeme, dále neděláme dietu pro fitness sportovce. Výživové poradenství poskytujeme našim zákazníkům jen v rámci našich produktů, pro vysokou pracovní vytíženost. Pokud si nejste jistí, doporučujeme vyzkoušet dietu na několik dní, jak vám bude vyhovovat. Krabičkovou dietu vyrábíme od roku 2009. Naši zákazníci jsou, ženy na mateřské dovolené, zákazníci se sedavým zaměstnáním, pracovně vytížení jedinci, nesportovci i lehce sportující zákazníci…. Skladba jídel není složitá, taková, ve které můžete dále pokračovat sami /maso,ryby, zelenina, tvaroh, jogurty,sýry, cereálie, celozrnné pečivo atd./ Dieta se doporučuje držet alespoň 3 – 5 měsíců a po skončení diety dále dodržovat udržovací program. Aby nedošlo k JoJo efektu. Čím pomaleji hubnete, tím pomaleji nabíráte zpět. K dietě se doporučuje přidat pohybovou aktivitu například delší procházky, rychlá chůze – trekking. Máme ale i zákazníky kteří se z nějakých důvodů nemůžou nebo nechtějí hýbatJ. Ohlasy jsou vesměs pozitivníJ.
|
From: Viktorie
Sent: Thursday, September 13, 2018 12:00 PM To: info@rozvoz-jidel.com Subject: RE: KRABIČKOVÁ DIETA Dobrý den,
děkuji za připomenutí, ano, budu určitě pokračovat, prosím o prodloužení o dalších 20 dnů, platbu 4.800 Kč připravte prosím klidně na zítřek.
Jsem velmi spokojená, od loňského června, kdy jsem dietu zahájila, jsem zhubla 17 kg, bylo by to víc, kdybych se neutrhla ze řetězu kolem Vánoc a ještě na jaře nebojovala s tím, abych se nepřiživovala :D Nemám moc času na sport, ale i tak je skutečně úbytek váhy v mém případě cca 0,5 kg za týden při dodržování krabičkové diety. Je to jediný typ diety, který na mě za celé roky zabral, vyhovuje mi skladba a servis. Výsledky jsou vidět nejen na postavě, ale i lepším zdravotním stavu, kondici atd. Takže budu pokračovat dál, cíl je vyšší
|
Dobrý den paní Nováková,
ráda bych si prodloužila krabičky ještě o měsíc, tedy o 4 týdny. Dieta je moc dobrá, už jsem zhubla 5 kg a komunikace s panem od rozvozu je výborná. Vždy se s ním domluvím, kam krabičky odveze. Jsem velice spokojená. Prosím, zašlete mi fakturu zase na email a já jí hned zaplatím Děkuji
Hezký den Romana …
---------- Původní e-mail ----------
Od: fakturyrozvozjidel@seznam.cz
Komu: romana…@seznam.cz
Datum: 9. 3. 2021 20:14:06
Předmět: Krabičková dieta končí 12.3.
Dobrý den paní Romano …,
v pátek 12.3. Vám končí krabičková dieta, budete chtít pokračovat? Děkuji za odpověď.
S přáním hezkého dne, Nováková Alžběta
ROZVOZ JÍDEL
www.rozvoz-jidel.com
tel: 731 322 904; 474 692 072
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
První den začínáme obědem.
Změna jídel vyhrazena. Ovoce a zelenina, můžou být nahrazeny, dle sezony.
Krabičková dieta se platí předem, na náš účet. Fakturu Vám zašleme na Váš e-mail, číslo účtu a var.symbol naleznete na faktuře.
OBJEDNÁVKY PŘIJÍMÁME E-MAIL info@rozvoz-jidel.com NEZAPOMEŇTE UVÉST CELOU ADRESU,TELEFON, POPŘÍPADĚ DALŠÍ INFORMACE
KRABIČKY VÁM DOVEZEME ZDARMA
POKUD ODHLAŠUJETE KRABIČKY, TAK PROSÍME MINIMÁLNĚ DEN PŘEDEM DO 10 HODIN, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ
Krabičková dieta od 18.10. - 24.10.2021
Pondělí - úterý /1,3,4,7,9,12/
oběd - Filátko ze sladkovodního lososa, vařený brambor
svačina2 - Čínský salát s kukuřicí a paprikou
večeře –Kuřecí roládky se šunkou, brokolicový salát s balkánem
snídaně - Celozrnné pečivo, sýr Eidam, hroznové víno
svačina1 – Bílý jogurt s jahodovou marmeládou
Úterý - středa /1,3,6,7,9,10,12/
oběd - Kuřecí stehenní řízečky pečené na hořčici, rýže
svačina2 - Ledový salát s rajčaty a okurkou
večeře –Lehký bramborový salát se šunkou a vejcem
snídaně - Pečivo, pomazánkové máslo, šunka, čerstvá okurka
svačina1 – Jogurtový tvaroh s banánem a brusinkmi
Středa - čtvrtek /1,3,6,7,8,9,11,12/
oběd - Vietnamské kuřecí nudle
svačina2 - Míchaný salát s balkánem
večeře - Salát s králičím masem a brokolicí, dresink
snídaně - Celozrnné pečivo, arašídové máslo, ovoce
svačina1 – Mrkvový salátek s řepou a celerem
Čtvrtek - pátek /1,3,4,7,9/
oběd - Rybí filena paprice s jogurtem, cizrna
svačina2 - Míchaný salát z čínského zelí se zálivkou
večeře - Krůtí steak s nivou, dušená zeleninas pohankou
snídaně - Vejce s tvarohovou pomazánkou a hráškem, knekebrot
svačina1 - Jahodové kefírové smoothie
Pátek - sobota /1,3,4,6,7,8,9,11,12/
oběd –Pečené kuře na pórku, vařený brambor, zelenina
svačina2 -Salát s červenou čočkou,paprikou a rajčaty
večeře –Řecký salát s tuňákem, vejcem a pečivem
snídaně - Pomazánka z krabích tyčinek, tmavý toastový chleba, pomeranč
svačina1 – Malinový dezert s chia semínky
Sobota - neděle /1,3,4,6,7,9,11,12/
oběd - File s kuskusem se zeleninou
svačina2 -Nízkotuční bílý jogurt s rýžovými chlebíky
večeře - Biftečky z jemně mletého masa, šťouchané brambory
snídaně - Celozrnná bageta s veječnou pomazánkou a rajčaty
svačina1 - Jahodový koktejl
Neděle - pondělí /1,3,6,7,9/
oběd –Kuřecí špíz s paprikou a cibulí, rýže
svačina2 - Salát z červeného zelí
večeře –Vepřový steak se sýrem, červená čočka na kari
snídaně - Nepravá humrová pomazánka, pečivo
svačina1 –Ovocný tvaroh
KRABIČKOVÁ DIETA od 25.10. - 31.10.2021
Pondělí - úterý /1,3,4,6,7,9,12/
oběd - Katův šleh / vepřová kýta/, indiánská rýže
svačina2 –Zeleninový salátek se zakysanou smetanou
večeře - Krůtí plátek zapečený s mozzarellou, brokolice se salátem a rajčaty
snídaně - Česneková pomazánka, pečivo, paprika
svačina1 – Mandarinkový jogurt
Úterý - středa /1,3,6,7,9,12/
oběd - Kuřecí řízek s ananasem, vařený brambor
svačina2 - Rajčatový salát s podmáslím a cibulkou
večeře - Šunkový salát se šmakounem
snídaně - Celozrnná houska s brusinkovým džemem
svačina1 – Smoothie s chia semínky /tvaroh, borůvky,maliny,ostružiny/
Středa - čtvrtek /1,3,4,6,7,9/
oběd - Filé pečené se zeleninou, kuskus
svačina2 - Ledový salátek s rajčaty a balkánem
večeře - Salát z vařeného kuřecího masa, dresink, pečivo
snídaně - Ovocný tvaroh s kousky ovoce a musli
svačina1 – Salátek z červené řepy s okurkou a mrkví
Čtvrtek - pátek /1,3,6,7,9/
oběd - Medailonky z vepř. panenky se sýrem, opečené brmbory
svačina2 - Zelný salát
večeře -Kuřecí salát s cizrnou a Cottage sýrem
snídaně - Zapečený toust s rajčaty a šunkou
svačina1 – Čokoládové dezert s borůvkami
Pátek - sobota /1,3,6,7,8,9/
oběd - Králičí kostky na česneku, vařené brambory, červené zelí
svačina2 -Míchaný zeleninový salát
večeře – Řecký salát s tuňákem, vejcem a pečivem
snídaně - Tvaroh s ořechy, kukuřičnými lupínky a medem
svačina1 - Proteinový banánový jogurt
Sobota - neděle /1,3,6,7,9,12/
oběd –Vepřové medailonky na cibulce, vařený brambor, zelenina
svačina2 - Zelný salát s hořčicí
večeře –Pálivé kuře, pečivo, zeleninová obloha
snídaně - Pečivo, paštika s brusinkami a máslem
svačina1 - Jahodový koktejl s ovesnými vločkami a medem
Neděle - pondělí /1,3,6,7,9,12/
oběd –Sekané karbanátky s paprikou, šťouchané brambory s cibulkou
svačina2 - Jogurtový nápoj
večeře – Kuřecí steak se zapečeným rajčetem, červená čočka
snídaně –Knakebrot, pažitková pomazánka, okurka
svačina1 - Mrkev s broskvemi
